少量太多餐 美國人腰圍照增

【大紀元6月30日報導】（中央社北卡羅來納州羅里29日路透電）根據今天公布的調查報告，雖然美國人可能減少3餐超大進食量，但用餐次數增多，腰圍不減反增。

教堂山（Chapel Hill）北卡羅來納大學分校研究員，針對過去30年來日常飲食習慣所作調查發現，2006年，美國成人每日進食3餐加點心的次數，從1997年3.8次增加至4.8次。

排名最前一成受訪者，每天用餐加點心，從5次增至7次。

分析還發現，雖然近年來用餐量已趨穩定，但吃進的總卡路里熱量卻不斷上升。

到了結束研究最後的2006年，美國人每天吃進的熱量，比1970年代末期增加570大卡。

研究發現，罪魁禍首就是：如今美國人每天攝進含糖飲料的熱量，比1960年代多了220大卡。

現在美國逾2/3成人和1/3兒童過重或肥胖。（譯者：中央社王黛麗）