【大紀元3月19日報導】（中央社紐約19日路透電）夜貓子、失眠者、輪班工人和其他暗夜的居民有福了，現在他們若想喬時間去運動，或許不再需要配合朝九晚五的世界，因為24小時營業的健身房越來越多。
專家表示，這是因為監控和安全科技進步、客戶工作習慣不固定，以及新一代消費者同時肩負多重任務。
國際健身俱樂部—24小時健身（24 Hour Fitness）執行長李伯特（Carl Liebert）說：「很多人在非傳統的時間工作，他們就能受惠於24小時營業的俱樂部。」24小時健身大部分門市日夜不打烊。
李伯特指出，他麾下經營30年的24小時健身連鎖俱樂部已目睹深夜營業時段的人潮增加，視地點而定，在午夜到清晨5時之間來運動的客人成長了5%至15%。
李伯特說，這些夜半訪客有的是來抒壓，有人只是失眠，也有硬是不肯錯過鍛鍊、希望避開俱樂部人潮的健身狂熱者。
根據健身設施業界協會—國際健康、球類與運動俱樂部協會（IHRSA），24小時開放的俱樂部數量已從5年前的幾百家，飆升到現在超過2000家。
24小時營業俱樂部的龍頭—隨時健身中心（Anytime Fitness）今年稍早表示，從午夜至清晨3時之間的運動人次今年攀抵120萬，較前一年的90萬成長。
美國運動協會（American Council on Exercise）發言人奈波蘭（Liz Neporent）表示，從生理上來說，任何時間運動都沒差，但是部份研究指出早鳥比較有可能堅持下去。不過最重要還是找到方便的時間運動。（譯者：中央社楊盈）
