美研究:老人學唱歌 練嗓也練腦袋

【大紀元2013年10月11日訊】(據台視新聞報導)退休的老人家除了含飴弄孫，還可以作哪些有意義的休閒活動呢？美國一項最新研究發現，老人家上歌唱課，大家聚在一起唱唱歌，除了練聲音還可以練腦袋，讓自己的身心更健康，一舉兩得。

老人家學唱歌，也得先作發聲練習。雖然年紀一大把，每個人上課都聚精會神，每個音符發聲都不敢馬虎。

阿公阿媽聚在一起唱唱歌，有人當作休閒活動，找伴聊天話家常，也從歌唱中找快樂， 其實老人學唱歌，還有更深一 層的意義，因為美國一項最新研究發現，唱歌除了練聲音，還能練腦袋、練身體。

不只如此，老年人許多身體機能逐漸退化，多半有平衡感失調和呼吸喘不過氣的毛病。專家建議，多唱歌，就會有明顯改善。

科學家果然有道理，許多阿公阿媽上課一段時間都覺得神清氣爽，整個人似乎年輕十幾歲，讓他們更愛唱歌。雖然大家唱的歌還出不了門或登台表演，但是能一起唱歌，唱出快樂、唱出健康，就是最大的收穫。