全球兒童體質下降 跑步速度不及父輩

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【大紀元2013年11月21日訊】(BBC 中文網) 2013年的一項大規模研究發現,全球兒童健康水平都在下降,跑一英里的速度趕不上他們的父輩。

研究人員在美國心臟協會年會的報告中說,兒童健康水平可能在降低。

他們分析了28個國家逾2500萬兒童過去46年間的數據,發現今天的兒童跑一英里要比30年前的同齡兒童慢一分半鐘。

肥胖症

這項跨國調查顯示,按照兒童在既定時間裏所跑距離而測量的心肺耐力在以每10年5%的速度持續縮減。這種趨勢在9到17歲的男孩和女孩中都明顯,而且均與肥胖有關。這個問題主要存在於西方國家,但是亞洲的一些地區,像韓國,中國大陸和香港也有這樣的現象。

南澳大利亞健康科學學院首席研究員湯姆金森博士說,實際上,約30%到60%的耐力下降可以歸咎為脂肪量的增加。我們需要啟發和鼓勵孩子們多做運動,否則,今後公共健康的形勢會非常令人擔憂。

氣喘吁吁

湯姆金森博士說,如果一個年輕人現在運動時就經常感到不適,那麼他們後半生就很有可能會患心臟病。

為了保持健康,兒童和青少年每天需要從事至少一個小時的鍛練和活動,比如說利用空閒時間步行或騎自行車去上學,在操場上跑步,沒有必要用一整段時間。

美國心臟協會的圭茲教授說,這種類型的鍛練讓人出汗,對於促進心血管健康非常重要。單純地去健身房或者參加學校運動隊可能都是不夠的,除非運動量很大。

英國心臟基金會的艾倫認為,兒童時期身體缺乏活動確實會對成年後的健康狀況造成嚴重的影響。 保持活力可以降低心血管疾病的幾率,並且開始得越早越好。家長、學校和社區組織都可以督促孩子們每天在路上鍛練一小時,使他們長大以後遠離心臟病的風險。
(責任編輯:辛民)

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