【大紀元11月25日報導】（中央社台北25日電）週一早晨打著哆嗦起床、展開新的一週，感覺萎靡不振也是情有可原，不過研究顯示，當你開始工作時，藍色星期一的憂鬱心情馬上消失無蹤，到了上午11時，你已經過了一週最有效率的時段。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，根據研究，週一上午10時1分是人們工作最有效率的時刻，也是執行「工作清單」的最佳時機，而清單通常包含3件待辦事項。
倘若週一沒有完成工作清單上的待辦事項，之後要完成的機率即大幅下降，有2/3的人表示，他們從不會設法完成清單上的所有待辦事項。
根據這項研究，無法完成的主因除了沒有時間，拖延也占了一大部分，有24%的受訪者說，他們會將不喜歡的事情先擱在一旁。
拖延是個錯誤的決定，特別是對女性來說，一半以上的英國女性承認，如果無法完成清單上的項目，會讓她們感覺有壓力。
反之，男性對這部分較為豁達，有1/3的受訪者表示，堆積如山的待辦事項並不會讓他們感到困擾。
心理學家布萊爾（Linda Blair）說：「在現代社會，追求工作效率以及在期限內完成任務，對許多人來說是個挑戰。」
布萊爾還說；「寫張待辦清單不僅是個讓一切井然有序的辦法，妥善而準時完成任務也會讓人有成就感。」
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