【大纪元11月25日报导】（中央社台北25日电）周一早晨打着哆嗦起床、展开新的一周，感觉萎靡不振也是情有可原，不过研究显示，当你开始工作时，蓝色星期一的忧郁心情马上消失无踪，到了上午11时，你已经过了一周最有效率的时段。
英国“每日邮报”（Daily Mail）报导，根据研究，周一上午10时1分是人们工作最有效率的时刻，也是执行“工作清单”的最佳时机，而清单通常包含3件待办事项。
倘若周一没有完成工作清单上的待办事项，之后要完成的概率即大幅下降，有2/3的人表示，他们从不会设法完成清单上的所有待办事项。
根据这项研究，无法完成的主因除了没有时间，拖延也占了一大部分，有24%的受访者说，他们会将不喜欢的事情先搁在一旁。
拖延是个错误的决定，特别是对女性来说，一半以上的英国女性承认，如果无法完成清单上的项目，会让她们感觉有压力。
反之，男性对这部分较为豁达，有1/3的受访者表示，堆积如山的待办事项并不会让他们感到困扰。
心理学家布莱尔（Linda Blair）说：“在现代社会，追求工作效率以及在期限内完成任务，对许多人来说是个挑战。”
布莱尔还说；“写张待办清单不仅是个让一切井然有序的办法，妥善而准时完成任务也会让人有成就感。”
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