【大紀元2013年04月23日訊】（大紀元麥迪綜合報導）雅安地震發生後，救援隊伍在災區忙著救出被困在廢墟中的生還者。此外，還有許多團體也紛紛策劃提供心理輔導，協助災民走出心裏陰霾。香港災後心理輔導協會估計，四川雅安地震災區會有約40萬人出現創傷後應激障礙（Posttraumatic Stress Disorder），他們將派遣150名輔導員到災區，跟災民進行心理輔導。心理專家說，財物損失可以彌補，而精神創傷如沒有獲得適當處理，可能會影響患者一輩子。
除了香港災後協會外，浙江師範大學心理研究所編寫了一份學生心理危機干預手冊，以幫助災區人民，特別是受災的孩子，讓他們能平復恐懼和憂傷，重新站起來。中國科學院心理研究所也在第一時間啟動心理援助行動，派遣北川心理援助站的工作者和心理所兩名專家前往災區進行輔導工作。中科院心理所稱，雅安震後救災和重建工作，需充分考慮民眾心理。
重視「創傷後應激障礙」
最近天災人禍頻繁，先有美國波士頓的馬拉松爆炸事件造成人心惶惶，後有四川雅安等一系列地震災害。危機事件如意外、災難等不僅能造成人命傷亡，更能給一部份人帶來不同程度的心理創傷。
「創傷後應激障礙」，又名「創傷後壓力症候群」。根據香港青山醫院精神健康學院的教育資料，創傷後應激障礙的患者通常經歷過災難性或威脅生命的事件。例如：天災、意外、目睹別人慘死等。患者的腦海時常回憶起事件發生的經過，導致出現神經過敏的現象。精神過敏的症狀包括容易受到驚嚇、緊張、難以入眠，而這些症狀是持續不斷的。這導致患者壓力大，變得易怒。
依精神疾病診斷準則手冊（DSM），若創傷後應激障礙症狀持續時間少於3個月則為急性，超過3個月則為慢性。若是症狀在創傷後6個月才出現的，則是晚發型。
心理創傷影響著各個群體
創傷後應激障礙甚至會多方面影響著不同的群體。所謂不同的群體包括了親身經歷危機事件的的生還者和傷亡者的親人、朋友等。在場協助和目睹事件發生者的心理創傷也不容小視。此外，通過媒體或其他方式得知事件發生的民眾也會承受壓力。這種心理創傷會給人們帶來不同程度的焦慮，負面情緒和壓力。
4月15日發生波士頓馬拉松爆炸案時，在塔夫茨醫學中心（Tufts Medical Centre）工作的凱特林•格利（Kaitlyn Greeley）並沒有在爆炸案的案發現場，僅因為看見傷者在急診室接受治療，足以讓她產生心理上的創傷，內心懼怕、流淚、失眠，甚至不敢像往常一樣搭乘地鐵去上班。
造成這種心理創傷的因素是由於事發太突然或威脅到生命，讓患者產生強烈的無助感。舉個例子，1995年日本東京地鐵毒氣事件發生得極其突然，給許多日本人留下巨大陰影。一些人在電車或地鐵上會感到胸悶，不斷回想起事發的經過。
創傷後應激障礙的影響層面廣、持續時間長
資訊的發達，更擴大了創傷後應激障礙的影響層面，甚至會影響遠在其它地區，和災難事件毫不相干的人。由於媒體的報導、社交網站和YouTube等的傳播，在災難地區以外的人也能獲取大量的災難的影片、圖片和資料。專家發現，911事件中含有大量圖片和聲音效果的媒體報導，導致遠在其它地區的美國人腦部也發生了改變。
而晚發型的創傷後應激障礙會對人們形成嚴重的精神傷害。據紐約城市健康與衛生局（New York City Department of Health and Mental Hygiene）的研究報告顯示，911事件發生的2至3年後，仍有35%傷者受到創傷後應激障礙的困擾。此外，香港災後心理輔導協會總幹事杜永政認為，汶川地震後首年有13%災民出現創傷後應激障礙，兩年後更上升至33%。
重建心理 走出陰霾
專家透露，災難或意外對於一個人的心理創傷程度取決於個人的「韌性」。「韌性」較差的人很可能會陷入抑鬱哀傷的氛圍而不能自拔。嚴重者可能因為壓力而造成心理病態，甚至自尋短見。事發後，其他人的援助是非常重要的。
患者能透過藥物與心理治療治好創傷後應激障礙。心理治療是讓患者在安全的環境再次面對創傷事件，有效幫助患者面對與控制恐懼感。一般災難發生後都有心理輔導團體前往災區，為災民提供心理輔導。
在經歷災難後心理創傷，患者可以透過宗教信仰、改變自己的想法或尋求別人的幫助讓創傷復原。就比如「韌性」好的人懂得在負面情緒氾濫之前找到疏解壓力的根源，並能夠將視線轉移到烏雲後的陽光。
赫斯曼（Anndee Hochman）和她12 歲女兒從費城到波士頓觀看她的丈夫參賽，事發時他們三人都身在不同的位置。因為目擊波士頓馬拉松爆炸案事件後，她的女兒不敢上學了，她是如此開導自己和女兒：世界的確有一些人會安置炸彈傷害人，但是有更多的人是準備伸出援手的。
與其沉湎在事件的恐慌中，不如穿越恐慌，看到悲傷事件後面的希望，人們才有正面的想法和能力去協助自己或他人從心理創傷中走出來。香港災後心理輔導協會將派遣輔導員到雅安地震協助災民重建心理，其中有部份輔導員，曾經是2008年汶川地震的災民，他們經過培訓，成為災後心理輔導員，憑著自己的經歷和所學知識，幫助到有需要的人。
（責任編輯：李茹嵐）
