包偉銘健身有成樂分享 新專輯主打舞曲

【大紀元2016年06月30日訊】包偉銘出道35年再次發行新舞曲專輯《Fun Fun Fun》。專輯封底不吝分享他健身後的成果，他也特別分享他的健身經驗。

包偉銘之前忙於演藝工作，體重曾高達81公斤，為了婚禮能夠穿上帥氣的禮服，在妻子的建議下，開始健身。先是網路上搜尋健身影片，每天7點半準時起床按照影片指示鍛鍊核心肌群。考量體力搭配適量啞鈴、滾輪、伏地挺身等塑造身體線條，沖澡後立即出門工作。

他強調在睡前一定要再進行一次核心肌群運動，過程與早上相同。計算下來一整天約2個小時健身，使身材越來越緊實，一周7天不停歇。同時嚴格控制飲食，只吃豆類製品、雞胸肉及用魚油煎烤的的食物等。

即將於7月3日發行新專輯，再一次挑戰3首舞曲、7首慢歌，主打舞曲《Fun Fun Fun》讓包偉銘非常興奮，表示Funky曲風是流行音樂的重要基礎。製作人徐嘉良更在歌曲裡的間奏旋律致敬麥可‧傑克森名曲《Billy Jeans》，正視流在血液裡，與生俱來的超強節奏感、字句發音，完美再現舞曲的不老傳奇。

責任編輯：徐元甫