【文史】珍惜清明穀雨時 做一輩子最美的事

節氣中過生活

清明又穀雨，春在人間已十分。清明是黃曆的三月節，穀雨是黃曆的三月中氣，一前、一後暮春的兩個節氣裡，正是迎春、養生好時光。

春天從冬而甦，春氣從陰而陽，閉藏之氣發陳為陽氣，到了三月，萬物以榮，盈盈天地之間。古人說「一年之計在於春」，倏忽悠哉！黃曆三月已經進入暮春，怎能不掌握這麼美好的節氣，做一輩子最美的事！

宋代的人，在清明節掃墓時，傾城而出，到郊外、湖邊春遊，掃墓、踏青春遊，沐舞春風。清代的人也是珍愛清明好時光，傾城男女，紛紛出四郊，各攜紙鷂，掃了墓，就沐春風放紙鳶，當時「放鷂斷災」是一年中重要的民俗，紙鳶在春風中飛舞，人的身心也在天宇中載飛載舞般地快活。在春天裡追懷先人，舒放身心，成了年中一種美麗的記憶。在那記憶中還飄泛著一絲幽香的古韻、春天的清香……

宋代愛國詩人陸游有春天《閑遊》詩，吟出茶香沁三月，與酒香爭春：

清明漿美村村賣，穀雨茶香院院誇。

節氣與生活  人合天地應春氣

三月清明春雨來，雀舌（茶芽）纖纖抽茗芽。茶樹是敏感於天地陰陽轉換的植物之一。一年四季都有茶，「春茶」順應節氣的發陳，吸收了天地清明之氣的精華，這些清明之精華注入飲者體內，發陳精氣，讓人昂昂向上，找回生命的春天。

據陸羽茶經引用《神農·食經》講茶的功效：「茶茗久服，令人有力、悅志」。 中國古人早已經發現了茶的效用。現代的營養研究分析也發現茶葉含有豐富的維生素、礦物質、胺基酸蛋白質，還有抗輻射、抗氧化保健功能的茶多酚。

春氣從陰而陽，天地轉冬天閉藏之氣發陳為陽氣，到了三月，萬物欣欣向榮，春樹盈盈花開。如果人體能夠感應這種欣欣向榮的春氣，並且融而為一，不就是最好的養生之道嗎？《黃帝素問直解‧卷一》就提到養生之道，「能取法於天地之陰陽，調和於五行之術數」，春天養生則在「春氣之應」。

也就是說，春天來了，人也要應合節氣調理身心。順應大自然的節奏、取用天地的精華，天人合一，自然而然步上身心健康之道。例如，春天不熬夜，好好臥眠、早起，悠緩地散步，放鬆身心和天地之陽氣融而為一，可應春之氣，以生志養神等等，都是《黃帝素問直解》提到的具體的養生作法。

黃帝時代的人就問：「聽說上古之人，合春秋的節度，百歲而動作不衰，今時之人，年半百而動作皆衰，是時代不同了，還是人丟失了？」（註1）

現代，百歲稱人瑞，原來在上古卻是常態。百歲人瑞，不是拜「醫學進步」所賜；百歲稱稀有，反應的是現代人生活的迷失：生活的腳步錯亂了與天地陰陽合奏的從容，生命也丟失了活力康健！

春茶長春  春茶嘗春

清明過了，穀雨將到，春天已經過半；櫻花謝了，喚來杜鵑映春城、山花似雪遍溪澗。壺中松濤陣陣，好春的茶，已經沸沸騰騰，縷縷輕烟入春風。

風和春暖，鞦韆款擺，日長蝴蝶飛。畫梁上燕子歸來，人間好風景，為春短暫駐足。一年四時中春天是一個奠定生命基礎的季節。天地給人間設定陰陽運轉的規律，清明化育萬物菁華、穀雨滋長百穀欣榮；穀雨是春天最後一個節氣了，「桃花春欲盡，穀雨夜來收」（註2）。

此時也是一個審視一年之計的暮春契機，唐代李適送友人歸時，曾有這樣的叮嚀：「穀雨將應候，行春猶未遲。」（《送徐州張建封還鎮》），四時環環相扣，錯過了春天保健打底，不也將錯失冬天的禦寒保障？

在這時節，做一輩子最美的事 ，行春猶未遲！

在大自然中和春結伴……踏青去、喫茶去，挽住春天！

註1：原文：「余聞上古之人，春秋皆度百歲而動作不衰，今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？」

註2：「桃花春欲盡，穀雨夜來收」詩句出於唐·崔國輔《奉和聖製上巳祓禊應制》。

＠＊#

責任編輯：方沛