于美人「汽水泡麵減肥法」 潘若迪擔心洗腎

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【大紀元2018年06月15日訊】正拍攝八點檔戲劇《女兵日記》的劉香慈,在劇中扮演「帥氣連長」,瘦身有成的她近日參加《國民大會》節目錄影分享「防彈咖啡」瘦身法。她說,在軍中拍戲因為很累,有些人都會吃餅乾解饞,結果愈累吃愈多,一直瘦不下來。

她自己則很推薦黑咖啡加上各一匙的椰子油和奶油攪拌均勻的防彈咖啡,每天早餐喝一杯,很有飽足感。主持人于美人更拿出「汽水加泡麵」私房快速減肥法,令現場來賓都驚呆了,連劉香慈都直呼也要試試看。

節目主持人于美人現場示範「汽水泡麵減肥法」。(TVBS提供)

參加錄影的家醫科醫師陳欣湄說,防彈咖啡原理是透過將油脂拌進咖啡,以油脂供應人體生活所需熱量,通常防彈咖啡是正在進行完整生酮飲食的一環,以劉香慈每天早上喝防彈咖啡,午晚餐正常吃的方式,並不是完整的生酮飲食。

但醫師也認為這樣的減肥法很有趣,「因為防彈咖啡喝起來很有飽足感,劉香慈午餐和晚餐的熱量會減少,不知不覺中,沒有覺得很辛苦,就順利完成減重。」

現場于美人也示範「汽水泡麵減肥法」,包括黑松汽水、王子麵和熱紅茶三個配方,她說,不能用其它飲料取代黑松汽水,也不能用科學麵換王子麵,作法首先把麵壓碎,調味包不要放,倒入熱紅茶泡半小時後把紅茶倒掉,然後加調味包及熱紅茶就完成了。

但她強調「要用筷子一條一條夾起來吃」,然後搭配1320 cc的黑松汽水,讓一天水份達到2000cc。一旁觀看的潘若迪則是一臉驚訝,問說:「吃了會不會洗腎?」于美人說,這個減肥法適合急著想要減肥的人,但最多只能吃三天,不能長期吃,否則會生病。

明星教練潘若迪(中)認為每個人適用的減肥方式不一樣,但都需要搭配運動。(TVBS提供)

明星教練潘若迪表示,每個人體質不一樣,適用的減肥方式也不一樣,但都需要搭配運動,燃燒脂肪,提升心肺功能。現場,劉香慈馬上就示範「彈力帶」運動方法,她每做一個動作,都讓現場來賓覺得很厲害,皆發出「哇!」的驚呼聲。

于美人說:「國軍真的不容易啊!我們沒有用彈力帶時,腿已經很難舉起來,更何況有彈力帶!」

劉香慈現場示範「彈力帶」運動方法。(TVBS提供)

責任編輯:梁夢竹

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