拿爛泥巴丟人 先弄髒的是自己的手

如果你腳被石頭砸到受傷，你會用力踹石頭洩忿嗎？

我才不會那麼笨！你說。

可是自己可能就做這樣的事。你厭惡某個人，然後你在心裡咒罵他，是誰一直聽到咒罵聲？當你一遍遍地想著對方的傷害，是誰受折磨？是誰會憤怒、憂鬱？誰無法平靜？誰睡不安穩呢？是你自己。

忿恨遠比你忿恨的對象傷你更深。

「難道我要這麼輕易就放過他嗎？」你不平：「你不明白他對我做了什麼事。」「我恨透了那個人，實在是太過分了。」「他傷害我太深，我永遠不會原諒他。」原諒，很不容易，尤其要去原諒一個傷害自己很深的人，更不容易，但是當我們不願意原諒別人的結果，到頭來只會傷害到自己，痛苦的也是自己。

想想，你拿爛泥丟人，先弄髒的是誰的手？你想扛石頭去砸人，然而一直扛著石頭的是誰？是你。對嗎？

若我憎恨他們，那與繼續被關在監獄沒有差別

如果原諒了某個人，等於在告訴對方，他可以為所欲為。這是人們普遍的論點。許多人會問，為什麼不給傷害他人者得到報應？

原諒錯的人，不表示他過去對你所做的事就從沒發生，或是他的所作所為是可以接受；也不代表你必須跟對方言歸於好。原諒是為了自己，是要取回你的未來，是為內心帶來平靜，也讓自己可以重新開始新生活。

大家熟知南非的民族鬥士曼德拉，因抵抗種族隔離政策坐了二十七年的冤牢，就算如此，重獲自由時，他仍決定放下仇恨。為什麼？

在柯林頓的自傳中，這樣記載著兩人的談話。

柯林頓問曼德拉：「我認為在總統就職典禮上，邀請囚禁總統的監獄官員們是非常偉大的事情，但是您真的不怨恨他們嗎？」

曼德拉回答說：「怨恨過，怨恨他們非常久的歲月。然而，有一天在採石廠打石頭的時候，頓悟到他們拿走了除了我精神和心靈之外的所有東西，所以決定絕對不會把僅剩的那些也給他們。」

柯林頓又問：「最後離開監獄時，心中不會再次湧現憎恨嗎？」

「當然會，然後我想，『他們已經囚禁我二十七年了，若我憎恨他們，那與繼續被關在監獄沒有差別。』我想要自由，所以釋懷了。」@

重點不是「報復」，而是「讓自己過得更好」

原諒，不是放過別人，而是放過自己。不是為了做聖人，而是為了做一個自由的人，決定不再讓他人掌控生命，不再被鎖綁在犯錯者身上。

心繫仇恨，一心想報復的人，很少靜下來想過。如果能忘掉別人對你的傷害，你的傷害還會剩多少？如果不再怨恨，你的痛苦還會持續多久？

再想想，如果你痛不欲生，誰會痛苦呢？是自己和那些關愛你的人。如果你變成那樣，誰會高興呢？你憎惡的那些人最高興。那就是為什麼說「最好的報復就是讓自己過得更好」。

曾在電視聽到一位氣質高雅的珠寶設計師，說了一段自己的往事。當她發現前夫外遇後，她曾是每天躲在家裡哭，日子過得很悲慘。直到有一天，她躺在床上想，現在只有兩條路，一麼就是直接從家裡的十三樓往下跳，從此一了百了；二麼就是過得比現在更好，來報復前夫。最後她選擇了後者，於是努力認真的生活，成了珠寶設計師，現在事業做得很成功，而且過得很充實美好。

重點不是放在「報復」，而是「讓自己過得更好」。這就對了！

「君子報仇，三年不晚」，其實我有很多仇都報了，但不是我自己去報的，只是我讓自己越過越好。我想辦法讓自己原諒，不是因對方值得被原諒，而是不值得放在心上——何必踹石頭洩忿？

很多人不能原諒別人犯錯，但自己也犯過錯。其實所有的寬恕，都是對自己的寬恕，原諒自己曾錯看了某個人，做錯了某些事，原諒自己的自責、懊悔、罪惡。

試著退一步，看到對方和自己一樣，是一個凡人，有時會犯錯、會衝動，有時會懦弱、會暴躁，有時會失去耐心，有時也會迷糊……當你看到自己也曾犯下種種過失，寬恕就容易多了。

給人留一步路，好讓自己的路愈走愈寬。因為說不一定哪天，你也需要別人原諒。@◊

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<本文摘自《讓不願平凡的你，全力以赴到感動自己》  高寶出版提供圖文>

責任編輯：李清風