(http://www.epochtimes.com)
【大紀元7月5日訊】
進補不如清毒。人的身體總是會有不足之處，所以人要進補，像食補、藥補、神補等。但專家指出，進補不如清毒，因為現代生活方式及環境使机體比以往存在更多的有毒物質，極大地影響新陳代謝，應多吃動物血、海帶、綠豆、胡蘿卜、茶葉、大蒜等可有效消毒。
生殖健康在行動。适度的夫妻性生活能消除心理緊張狀況，能防治疾病延緩衰老，能鍛煉身體使皮膚細膩，能鎮痛安眠，能增進夫妻感情，以上种种都會使人的机體和心理健康正常地運轉。當然，生殖健康還包括生育等內容，都能促進家庭和睦和孩子健康成長。
餐外請客興起來。請客吃飯曾經是待客的最佳方式，但現代都市人已經開始對待客之道進行改革，請客去運動、請客去旅游、請客去欣賞音樂、請客去玩游戲机等，使主客在球場的汗水中、在自然景色里、在美妙的旋律中、在精彩引人的玩耍中，增進友情，這更有益于健康。
慢餐更顯保健功。在許多發達國家，人們重新認識到慢餐的好處，慢餐可以享受到精心烹飪的食物，可以在細嚼慢咽中有助于食物的消化和吸收，并進食較多品种的食物，慢餐中得到的樂趣更使人心情舒爽。
不比闊气比健康。美國的老板們目前時興的不是比闊气而是比健康，當他們聚集在一起時，除了談論生意上的事務外，相互之間說的最多的是有關健康的問題。如果圈中哪一位過度發胖、經常生病或健康知識欠缺時，會受到同行的嘲笑，重視自身健康已成為時尚。
(家庭與生活報)(http://www.dajiyuan.com)
