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控制兒童用電子產品 專家:如對待垃圾食品

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【大紀元2021年03月05日訊】(大紀元記者李飛雁加拿大溫哥華編譯報導)一名兒童心理醫生說,要像對待垃圾食品一樣對待電子設備的使用,並設定限制。

醫學博士席米‧康(Shimi K. Kang)說,由於中共病毒(COVID-19)大流行使科技變得比以往任何時候都重要。智能手機、平板電腦和電腦已經成為與朋友聯繫和學習的基本設備。造成年輕人在學習和娛樂時使用電子產品時間增長,正在損害年輕人的心理健康。

康博士在接受加拿大廣播公司採訪時說,「讓我們開始教我們的孩子理解使用電子設備,就像教他們理解吃(垃圾)食物一樣,因為這是一個真正令人難以承受的話題。」就像控制垃圾食品一樣,應該限制或完全避免孩子接觸不健康或有毒的網絡數字化體驗。

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但隨著網絡欺凌、電子遊戲和網絡成癮症以及體型問題的報告增加,溫哥華的兒童和青年精神病學家、《科技解決方案:為在數字世界中成長的孩子們創造健康習慣 (The Tech Solution: Creating Healthy Habits for Kids Growing Up in a Digital World)》一書的作者強調,過多地接觸電子產品導致了一系列嚴重的後果。

在加拿大廣播公司(CBC)的「Ask Me Anything 」系列節目中。康博士解答了關於現代科技對兒童心理健康的影響的提問,並提供了減少青少年兒童的屏幕時間的有效技巧。她建議設定使用電子設備的規則和限制使用設備的時間。

例如,在臥室、餐桌上和車上禁止使用屏幕;睡覺前兩小時關閉WiFi訪問;不讓孩子自己擁有設備。要讓他們借用父母的設備,這樣就可以隨時收回等等。

康博士還說:「就像(控制垃圾)食物一樣,我們必須盡早開始,還必須一遍又一遍地重複告訴孩子。而且我們會預計到孩子們會很難接受,但我們必須引導他們重新養成正確的使用電子設備的習慣。」

責任編輯:李盈

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