心理學家分享成功人士的11個習慣 與眾不同

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【大紀元2023年11月06日訊】(大紀元記者陳俊村報導)人們常說:「成功不是偶然的。」除了努力和運氣之外,成功人士可能有些特質或習慣,使他們與一般人有所不同。美國一名長期研究成功人士的知名心理學家分享了他們之所以成功的11個習慣,值得人們思考與借鑑。

美國暢銷書作家暨賓州大學(University of Pennsylvania)組織心理學家與教授格蘭特(Adam Grant)在CNBC網站撰文說,他這一生中都在研究高度成功的人士。他歸納出這些人士每天都會從事的11個簡單習慣:

(1)他們要求建議而不是反饋

反饋是回顧過去的,它會讓人們批評你或為你喝采。而建議是向前看的,它會讓人們指導你。你可以跟別人這麼問:「什麼事我下次可以做得好一點?」

(2)他們教授他們想學的東西

學東西的最佳之道就是教。在你闡明它之後,你更能了解它;在你花時間回想它之後,你更能記住它。你可以分組這麼做,每個成員負責教一個特定的技巧或一些訊息。

(3)他們尋求不適

除了努力學習之外,也要讓自己感覺不舒服。尋求不適會讓你成長得比較快。如果你要把事情做對,首先要先感覺不對勁。

(4)他們追求卓越而不是完美

進步源自於維持高標準,而不是去除每個缺點。找出你可以接受的一些缺點。思考你在哪個地方真的需要最好的,哪個地方已經夠好了。

在一天結束時,問問你自己:「你有讓自己更好嗎?你有讓其他人更好嗎?」

兩名男子在進行對話。(Shutterstock)

(5)他們設定犯錯次數下限

為了鼓勵自己運用嘗試錯誤法(trial and error),你可以設定自己每天或每週可犯下錯誤的最少次數。這樣,當你預期自己要犯錯時,你可以反覆思考得比較少,改善得比較多。

(6)他們判斷哪些消息來源可信

決定什麼訊息值得吸收,什麼訊息應該過濾掉。聽從有相關專業知識(可信)、很了解你(熟悉)、希望你獲得最佳結果(關心)的教練的建言。

(7)他們是自己最終的裁判

讓別人失望總比讓自己失望好。在你將某樣東西公諸於世之前,先評估它能否很好地表現你自己。如果這是人們看得到你的唯一作品,你會以它為榮嗎?

(8)他們把每天的苦差事當作樂趣的來源

為了維持和諧,你可以設定有趣的培養技能挑戰,就像在即興的喜劇表演中,住院醫生藉由無意義的話來鍛鍊其非言語的溝通技巧一樣。

(9)他們進行精神上的時空旅行

當你對自己的進展不太滿意時,想想過去的你會如何看待你現在的成就。如果你在5年前知道你今日的成就,你會多麼地自豪?

(10)他們在受困時先後退再向前

當你遇到困境時,這可能是你後退再尋找新路徑的時候了。這像是在走回頭路,但這經常是找到前進的新路線的唯一方法。

(11)他們為受到低估和忽略的人開啟大門

創造投資系統並為所有人創造機會,不光是天才學生或高潛力員工。好的系統會給競爭失敗和大器晚成的人表現的機會。

責任編輯:茉莉

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