【大紀元2024年03月29日訊】（大紀元記者季薇多倫多報導）春季，難以忍受各種花粉和黴菌孢子？專家稱，加拿大地域廣闊，有些省份更適宜季節性過敏者居住。
渥太華空氣生物學研究實驗室主任丹尼爾‧科茨（Daniel Coates）對CTV說，來自樹木、草和雜草的花粉（Pollen）含有一種會刺激過敏者的蛋白質。
過敏者會出現流鼻涕和鼻塞、咽喉發癢等症狀。雖然寒流能抑制花粉水平，但在春暖花開時節會飆升。
科茨說，如果屬季節性過敏體質，加拿大東部海洋省份是最適合居住的地方之一，部分原因是，當地岩石多；由於雪松和樺樹花粉含量很高，卑詩省省是最不宜居的地方。
他解釋，卑詩省的過敏季節在1月下旬就開始了；除了暖天之外，花粉水平較高的另一個原因是，人們在城市種植更多的雄樹，因為它們不產生果實和種子，不會搞得地面亂七八糟。但是，雄樹產生花粉，雌樹大多不產生花粉。
在卑詩省，由於氣候潮濕和森林遍布，黴菌（Mould）的情況更為嚴重。過敏者吸入空氣中的黴菌孢子後，會出現咳嗽、眼睛發癢等各種症狀。
「最好的方法是了解空氣中的成分，根據花粉水平調整日程安排或者正在做的任何事情。」科茨建議過敏者，出門前查看花粉水平預報，減少接觸花粉的機會，因為過敏無法治癒。
專家支招應對
自然療法醫生和草藥專家布洛瑟姆‧比廷（Blossom Bitting）表示，健康的免疫系統對於應對季節性過敏非常重要。
比廷說，平衡和增強免疫系統的方法，包括控制壓力水平和獲得7到9個小時的安寧睡眠；多吃天然食品、少吃加工食品，保持運動也很重要。
她推薦富含Omega-3脂肪酸的食物，如亞麻籽、亞麻仁油、核桃和魚。
她補充道，酸奶、泡菜和味噌等含有益生菌的發酵食品，可以保持腸道健康；黃耆、靈芝、蕁麻和五味子等植物藥或草藥，可以幫助身體適應壓力源，有助平衡免疫系統或穩定過敏反應。
她建議採取以下措施減少接觸花粉：
* 戴上太陽眼鏡，以減少花粉進入眼睛；
* 經常清洗戶外衣服，外出時穿外層衣服，進屋時脫掉；
* 使用空氣淨化機，例如高效顆粒空氣（HEPA）過濾器；
* 帶寵物和孩子外出，回家後要清洗；
* 在花粉數量較多的日子，關閉窗戶。
漢密爾頓麥克馬斯特大學兒科過敏症專家、臨床免疫學家和副教授瑪麗亞姆‧漢納（Mariam Hanna）表示，專家提供的免疫療法，可增加過敏者對花粉的耐受性並減少症狀；有些過敏者可以諮詢醫生，服用非處方藥以緩解症狀。
責任編輯：岳怡#
