【大紀元2024年05月22日訊】（大紀元記者馬維芬報導）演出《終極三國》劉備的男星陳德修，近日推出首張專輯《適者生存》，並將於6月1日在三創舉行《STAY ALIVE巡演台北站》個唱。積極健身的他，準備了20首歌，期許零忘詞演出。
陳德修於2005年自「東城衛」「赤世代」等樂團團長兼吉他手出道，以戲劇《終極三國》飾演劉備一角受注目，近日回歸歌壇，推出首張個人專輯，自己包辦詞曲創作，演唱會同步登場。
陳德修打趣說之前因為疫情沉潛好些年，現在則要趕進度的一口氣完成好多事，近來宣傳專輯與準備個唱，蠟燭兩頭燒，「為了完美演出，失眠又來亂，很開心自己原本的計劃都被超前了，真是始料未及，這些都是準備演唱會的最強動力」。
演唱會進入倒數，陳德修日前開始在板橋某健身房展開密訓，而提到運動健身，他分享2010年因為樂團推新專輯進行減重，因而愛上運動，起初是為了瘦身，14年來更感受到累積的健康力道，體態一直維持65公斤，「沒有設定身形，大隻佬也不是必須的」。
陳德修表示之前為了訓練舉重，導致左手受傷，筋膜沾黏，快變成五十肩，經過半年治療才見好轉，因此現在都會量力而為，控制運動強度，避免肌肉拉傷，陳德修分享平日舉啞鈴練二頭肌、勤練胸肌等等，這些都是基本款，演唱會倒數階段，每天更加碼跑步7公里，讓身體保持開機狀態。
飲食則是戒澱粉輔以中藥補氣，戶外跑步與室內跑步機交錯運用。陳德修笑說每天邊做運動邊練唱，保持最佳肺活量。
挑戰不用提詞機
陳德修坦言去年巡演12場，偶而會恍神斷片忘詞，台下粉絲都很可愛的會幫忙助唱，此次難得與粉絲歡聚，他堅持以一般演唱會規格，準備20首曲目，有別於過往Live House的曲目數量（至多10首），他認真看待每場演出，因此「正努力積極的記住每一首的歌詞，盡力做到零忘詞演出，雖然壓力有些大，但我期許能完成挑戰！」
責任編輯：蘇漾
