【大紀元2025年07月28日訊】（記者田青綜合報導）高溫對身體有害，甚至影響心臟健康。7月中旬，本市出現了高溫下大規模停電事件，雖不常見，但了解停電時該如何避暑有積極意義。
7月13日下午，渥太華發生大規模停電，全市超過3.04萬人受到影響，包括居住在從Bayshore到Westboro和Carlington的22,389人，以及從Centrepointe到Barrhaven West的逾4,300人。當日最高氣溫31攝氏度，體感溫度高達42度，當時加拿大環境與氣候變化部（ECCC）已發布了多次極端高溫警告。
渥太華電力公司的媒體和公共事務經理蘇珊·費凱特（Susan Fekete）稱，此次停電是由於安省電網斷電造成的。這意味著Hydro One的輸電系統出現了問題。
幾年前，由於人口增長、電力需求增加，以及2018年龍捲風造成的破壞，Hydro One計劃對Merivale變電站進行現代化改造。該變電站供應本市約60%的電力，其現代化改造包括拆除一臺老化的變壓器並安裝兩臺新變壓器，以及重新調整輸電線路，並用新建築取代現有的控制大樓。
高溫時停電如何應對
考慮到今夏炎熱，存在再次發生類似事件的可能性，ECCC就停電時如何避暑提出了建議。
氣象學家布萊德·盧梭（Brad Rousseau）表示，空調是抵禦炎熱的最佳方式，居民應該確保他們的空調處於良好的工作狀態。如果停電，居民可尋找有空調的公共建築，例如圖書館或購物中心。
市府發布了一張在線互動地圖，標明了極端高溫警告期間居民可以前往的避暑場所。網址是https://www.ottawapublichealth.ca/en/public-health-topics/extreme-heat-and-humidity.aspx#Places-to-cool-off-in-Ottawa-Interactive-map-and-printable-poster。居民也可撥打211了解避暑地點和如何前往的信息；如無法自己前往，可撥打311求助。
渥太華公衛局（OPH）稱，沒電時用冷水沖澡和使用冷毛巾也能幫助降溫。
除了停電時的應對，盧梭還建議高溫時盡量待在室內。「如果你有戶外活動，嘗試安排在清早或傍晚時間，避免午後和下午時段。」他還建議人們關心年長朋友或家庭成員的避暑情況。
多喝水十分重要。OPS建議，在高溫期間，每個人每天應喝8到12杯水，包括水、湯以及富含水分的食物，例如甜瓜、草莓、桃子、甜椒和胡蘿蔔。
盧梭提醒，「如果你要進行劇烈活動，應該提前補充水分，如果感到渴時再喝就太晚了。」
高溫高濕對心臟有害
高溫能以我們或未意識到的方式影響心臟健康。
「高溫會讓心臟負擔過重，給心臟帶來壓力。」渥太華大學心臟研究所研究副主席兼首席科學官凱蒂·雷納（Katey Rayner）對CBC表示，「如果你本來就有心臟病，那就意味著心臟又多了一層壓力。」她進一步說，暴露在高溫下會使通往某些器官的血液流動變得困難，並導致血壓和心率升高。
此外，由於渥太華位於一個河谷內，首都及其周邊地區的夏季往往炎熱而潮濕。雷納說，高濕度意味著你的身體很難降溫，這時呆在陰涼處也收效甚微。
高溫影響可累積
研究人員還發現，極端高溫對健康的影響具有累積性。
渥太華大學人類環境生理學研究部主任格蘭·肯尼（Glen Kenny）說：「當我們暴露在高溫下時，我們身體的生理會發生很大變化。」而體內水分逐漸流失可以對身體造成壓力。
肯尼還警告，溫度超過33度時，使用風扇來保持涼爽可能存在潛在危害，因為風扇只是讓人感覺涼爽，卻不能如空調那樣降低體感溫度或減輕心臟壓力。
除了2型糖尿病、腎病和心血管疾病等既往疾病外，高溫時最大的風險因素之一是年齡。人體的出汗能力每十年會下降約5%，從而導致核心體溫升高。肯尼和雷納都建議避免在高溫時鍛練身體，因為這會導致核心體溫上升得更快。
責任編輯：朱莉
