【大紀元2025年09月16日訊】（大紀元記者王蘭多倫多報導）11月2日，加拿大和美國大部分地區的時鐘將調慢一小時。一項新研究揭示了季節性時間變化對健康的負面影響，包括可能增加肥胖和中風的風險。

據CTV報導，資深作者、斯坦福大學精神病學和行為科學教授傑米·澤策（Jamie Zeitzer）在新聞稿中表示：「我們發現，保持標準時間或夏令時絕對比每年切換兩次更好。」

澤策和研究生拉拉·威德（ Lara Weed ）表示，他們試圖了解季節性時間變化如何影響人們的生物鐘。生物鐘是調節消化、荷爾蒙釋放和睡覺醒來等生理過程的自然生理時鐘。他們得出結論，全年保持標準時間對健康最有益。

該研究解釋說：「生物鐘與人類健康調節密切相關，其功能的紊亂會直接或間接地導致負面的健康後果。」

取消時鐘調整的理由

夏令時旨在更好地利用漫長的夏季時間，並在夜間節省能源，至今已存在一個多世紀。研究表明，雖然11月多睡一小時普遍受到許多人的歡迎，但每年3月少睡一小時已與心臟病發作和致命交通事故的增加有關。

為了更好地理解其它健康結果，研究人員使用數學模型計算了不同時間系統下的光照，以了解它們如何影響一年中的晝夜節律周期。研究人員分析了美國疾病管制與預防中心的縣級數據，他們的模型顯示，永久的標準時間可以將美國肥胖症的盛行率降低0.78%，中風的盛行率降低0.09%。

這些數字看似很小，但根據這項研究，它們代表了近300萬美國人。

同時，永久夏令時帶來的益處是肥胖率下降了0.51%，中風率下降了0.04%，代表了近200萬人。

研究指出，研究結果可能會因日光的季節性變化、睡眠習慣、緯度和時區等因素而有所不同。這項研究於週一發表在《美國國家科學院院刊》。

加拿大的夏令時

目前，除育空地區、薩斯喀徹溫省大部分地區以及卑詩省、安省、魁北克省和努納武特地區的部分地區外，大多數加拿大省份和地區都已調整夏令時時鐘。

2020年，安省通過立法，永久保留夏令時，但前提是與安省接壤的魁北克省和紐約州也必須效仿。魁北克省仍在考慮這一問題，此前一項2024年的公眾諮詢顯示，絕大多數人支持全年實施夏令時。雖然美國各州有權改用永久標準時間，但聯邦法律目前禁止採用永久夏令時。

責任編輯：嚴楓