【大紀元7月7日訊】自由時報記者陳芸芸報導/網路上近來流傳一篇「都是體質惹的禍？」的文章指出，習慣穿緊身的衣服、早上起床就光著腳丫子等壞習慣，都容易引發身體疾病，醫師表示，大致上是這樣沒有錯。
不舒服的小病痛，往往是來自於平常被人們所忽視的小細節，一些不正確的小習慣，常常可能變成疾病的隱患，據「都是體質惹的禍？」一文指出，許多女孩子習慣穿緊身的衣服，因為能夠凸顯身體完美曲線，但長時間穿著過緊的衣服，容易壓迫到內臟，引起腹脹、腹痛，加重心臟負荷，如果褲子太緊，會使胃酸倒溢，刺激食道，引發胸悶胸痛，更不利體內氣體排放，容易產生腹脹等疾病。
台北榮民總醫院家庭醫學科總醫師陳亮恭表示，穿緊身衣主要會增加腹壓，由於人體內臟並非固定在一處，而是會隨情況而移動，所以如果腹壓過大，腹腔器官受到壓迫，的確容易引起腹漲腹痛，但至於說會壓迫到心臟，加重心臟負擔，就太誇張了。
陳亮恭指出，穿過緊的褲子或腰帶繫太緊，的確容易引起胃酸逆流等症狀，但問題不只如此，因為對女性來說，褲子太緊不易通風，會造成婦女疾病、局部衛生困擾、痔瘡、泌尿道感染等問題，對男性來說，會讓睪丸溫度過高，不利於精蟲的製造。
另外，該信件表示，早上起床光著腳，會導致許多腳部疾病，因為腳每天承受人體全部體重，所以每天都有組織受到傷害，這些傷害須藉由夜間休息加以恢復，如果早上起床光腳丫，腳後跟負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到傷害，所以起床時最好穿平底拖鞋。
陳亮恭表示，這封信件描述的並非一般狀況，事實上，只有中老年人等患有足跟肌膜炎（足跟骨刺）症狀的人才會有此種現象，因為這類病人日常活動時，足跟會比較不痛，但每天下床因為完全缺乏熱身，所以此時踏出的第一步會最疼痛。
陳亮恭建議，這類病狀十分容易復發，平時應讓骨關節充分休息，不走路時，腳要抬高休息，並且讓腳泡熱水，增加血液循環，最好是能夠購買矽膠足跟墊，並且穿厚底鞋，對於緩解疼痛相當有用。
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