健康小帖士:自療水土不服腹瀉

【大紀元8月2日訊】

1.多喝水

2.多喝可樂、柳橙汁等酸性飲料，有助於抵制大腸桿菌的數量

3.檢查尿液顏色，若過深則表示水分不足

4.避免乳制品及固體食物

5.使用止瀉劑

6.使用以天然纖維為主成分的通便劑，可有效減少如廁次數

7.請教醫生服用抗生素

8.旅行時避免未煮熟的蔬菜、肉類、海鮮及不潔的飲料

9.確保餐具清潔

10.將水煮沸三至五分鐘後再飲用

11.多喝可樂、柳橙汁等酸性飲料，有助於抵制大腸桿菌的數量

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