健康小帖士:自疗水土不服腹泻

【大纪元8月2日讯】

1.多喝水

2.多喝可乐、柳橙汁等酸性饮料，有助于抵制大肠杆菌的数量

3.检查尿液颜色，若过深则表示水分不足

4.避免乳制品及固体食物

5.使用止泻剂

6.使用以天然纤维为主成分的通便剂，可有效减少如厕次数

7.请教医生服用抗生素

8.旅行时避免未煮熟的蔬菜、肉类、海鲜及不洁的饮料

9.确保餐具清洁

10.将水煮沸三至五分钟后再饮用

11.多喝可乐、柳橙汁等酸性饮料，有助于抵制大肠杆菌的数量

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