饞嘴女人「美腿」保養食譜

更新: 2005年11月03日 4:48 PM

【大紀元11月3日訊】上半身顧好，下半身也要顧到，這裡有兩道簡易美食，專門要給注意下半身的?喔．一般來講，關於下半身的保養篇方一直不如上半身來的多，這一次?可別錯過囉．

歸蒸鯉魚

　　

材料：鯉魚1條、當歸2錢、川芎1錢、枸杞3錢、黃耆3錢、鹽、酒、姜絲、蔥絲少許。

　　

做法：

　　

1.當歸、川芎、黃耆和枸杞子用水、酒兩碗煮成八分（可依個人喜好添加）。

　　2.鯉魚洗淨，用熬好的湯一起蒸，蒸到魚熟。

　　3.加少許鹽，灑上姜絲和蔥絲，再將魚湯淋上幾次即可。