【大紀元12月1日訊】(美國之音記者：施埃2005年11月30日華盛頓報導)美國科羅拉多州科羅拉多斯普林斯的美國奧林匹克訓練中心的任務很簡單：就是為出色的美國運動員提供世界上最好的訓練後援服務，並且利用現代化的設施，以各種各樣的辦法激勵運動員創造優異成績。
美國奧林匹克訓練中心類似於一個小的大學校園。遊客中心前有一個吸引人的雕塑花園，遊客中心展出各種不同的藝術作品和體育運動大事記。
大約120名進行體育訓練的常駐運動員把訓練中心當作他們的家，這些體育項目包括自行車、射擊、障礙賽、舉重、排球、速滑、體操、拳擊等項目。運動員的許多費用都由美國奧林匹克委員會支付，這些費用包括食宿費、醫療保險、成績測試和諮詢費。
*排名前10%到15%選手前來訓練*
應邀來中心訓練的運動員通常是在各自運動項目中排名前10%到15%的選手。他們在中心訓練的時間平均為3到5年，在這期間，他們可以得到最好的訓練人員、器材和訓練方法，他們努力提高力量、靈活性、柔韌性和平衡性。
運動員住宿舍，最舊的宿舍樓建於1963年，最新的建於1996年。不過在同前美國航天航空局科學家羅謝肯德博士和奧林匹克贊助公司希爾頓飯店的共同合作下， 對160多個宿舍房間進行重新設計，以完善睡眠環境，給運動員提供一個競爭的優勢。
羅謝肯德博士說， 改善睡眠真的很有益處：“最佳睡眠可能使個人運動成績提高多達30%。即使是小睡20到25分鍾左右，也會使你的成績提高34%，同時使靈敏度提高54%。真的沒有任何一種其它的辦法能夠在短時間內使你的成績提高這麼大幅度。當你看到成績提高了，從表面上看到毫秒的差別，可對於這些運動員來說，可能就是金牌和銀牌之分。”
每一個房間將配備希爾頓超級豪華的睡眠設施。雙人床、柔軟的棉被、超厚床墊、柔軟的枕頭和高密織的亞麻床單，這種設計可以減少緩解輾轉難眠的時間，並增強血液循環。除了更好的室內照明和遮光性很好的窗簾之外，還增加了一個容易設置的鬧鍾。
羅謝肯德解釋說：“其實有五件關鍵的事情你必須關注。這個環境要黑暗、安靜、涼爽，這真的很重要。要想舒服一點，你還要考慮床、床上用品和你信得過的一個容易設置的鬧鍾。所以他們安放了新床、床上用品、鬧鍾和一整套控制室內燈光的全新的系統。”
*也有運動員在中心養傷*
除了有機會進行高海拔訓練之外，還有一些運動員在中心養傷。他們的目標是把因傷病而損失的時間減少到最低限度，同時使運動成績達到最高水平。他們可以隨意使用的器具包括電刺激治療儀、超聲波治療儀、體重訓練器，渦漩水池和理療水池。
全職的運動醫療人員為他們提供幫助，他們制定康復計劃，並且提供力量和身體素質訓練專家，按摩療法和運動心理學家。
合理的營養是訓練過程中的另一個關鍵部份。訓練中心提供日常飲食分析，其中包括為滿足不同體育項目的運動員的需求，逐個進行評估。營養服務人員還提供有關增重和減重、水合作用、補充飲食和賽前飲食等方面的建議。運動員顯然在逐步形成良好的飲食習慣。訓練中心的飲食服務部門說，他們一年要提供27萬份膳食。
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