【大紀元12月17日訊】小孩如何在爸爸媽媽離婚的風暴中求生存？10歲的英國小姑娘莉比•裡斯（Libby Rees）爸媽三年半前離婚了，她摸索出了一套「自救寶典」。她根據自己的經驗，撰寫了新書《幫助、希望與快樂》（Help Hope and Happiness），該書已經被蘇格蘭一家出版社看中，即將付印出版。
據大陸媒體報導，莉比編寫這本題為《幫助、希望和幸福》的生活手冊時僅有9歲。她在書中詳細描述了自父母3年半前離異以來，自己如何應對這種生活。
她提供的竅門包括找個地方盡情宣洩心中的壓抑情緒、開展體育鍛煉、考慮一個有趣的詞組以及在任何情況下都要看到事物積極一面等。
莉比的媽媽凱瑟琳，她的工作就是幫助有特殊困難的孩子，但她顯然有些忽略自己女兒的行動。原來自從三年半前她和丈夫婚姻破裂開始，她還在上小學的女兒就開始默默記錄自己如何應付父母離婚帶來的心靈衝擊，並集結成冊。
新書有60頁，其中主要敘述了她克服父母離婚痛苦的自我調節方式，莉比的的文字雖然青澀，但思想卻很成熟，對成年人都很有啟示。
有一天，莉比對凱瑟琳說：「媽媽，我要用一下你的電腦。」莉比把心得在電腦中打了下來。莉比把新書用電子郵件寄給了幾個出版商。結果第二天，凱瑟琳就接到了奧比亞出版社打來的電話。凱瑟琳說：「他們告訴我，很有興趣出版莉比的書。我簡直不敢相信！」
接著凱瑟琳陪著女兒從英國漢普敦郡飛到蘇格蘭，和奧比亞出版社簽下「自救指南」的出版合約。
雖然不知道新書能給莉比帶來多少收益，但莉比已經決定不管能掙多少，她都要把其中的一部分捐給『拯救兒童』慈善組織和一個動物保護團體。
根據書中提出的方法，莉比建議孩子面對父母離婚時的十大法則：
1.讓自己喘口氣─想辦法找出一些時間獨處，看電影或者看書，這會給你一段遠離煩惱的寶貴時光，也有助你放鬆。
2.說笑話─想一些總是能讓你笑的事情，在感到悲傷時對自己說出這些事情，會讓你心情好一點。
3.多一些正面想法─早上起床第一件事就是對著鏡子中的自己大喊「我每天都越來越好」，喊五聲。
4.成就感─去做一些讓你會有恐懼感的事情，然後克服它，成就感會激勵你接受挑戰。
5.週五放鬆夜─在週五晚上找一些令你特別期待的事情作，這樣你可以度過一周又一周。
6.每週檢討─檢視過去一周，哪些事情做得好，有哪些問題，然後想想如何能改變結果。
7.徹底宣洩─找個地方獨處，大喊大叫發洩一切壓力。
8.參加社團─如果可以找些事情轉移大腦的注意力，有助於忘記身處的困難。
9.讀書計劃─選一個課堂上的功課深入研究。
10.保持健康─運動有助於身體釋放出腦內啡（快樂酚多精），能夠讓你面對任何事情。(http://www.dajiyuan.com)
