【大紀元5月25日訊】（中華網5月25日報導）李玟、趙薇、徐若瑄、言承旭，這些娛樂圈大牌有一個共同點，那就是，他們都當過張淳淳的學生。張淳淳是東南亞知名的明星塑身指導老師，曾指導過超過 100位港台明星進行減肥瘦身，她本人也曾因怀孕肥胖至體重92公斤，經過自己研究飲食、保養到各類塑身運動，成功減下40公斤，并且在此基礎上積累出一套塑身的方法。昨日下午，張淳淳在購書中心為新書舉行簽售活動時，吸引了大批市民到場支持。張老師除了現場示范瘦身方法以外，還大爆明星瘦身的秘方。
制定反性格瘦身方案
張淳淳表示，她剛剛為容祖儿和梁靜茹完成瘦身的計划，“是她們的經理人公司委托我做的，目的就是為了能讓她們在演唱會之前腰圍能瘦一圈，這次時間很短，只有10天，不過最后還是達到了她們的要求。”記者問她為這兩位天后量身訂造了什么樣的塑身方法令她們能迅速達到效果，張淳淳笑著說：“我是按照她們不同性格來訂造的，梁靜茹，她是一個很安靜的女生，所以我就用激烈動感的方式來為她瘦身，教她跳肚皮舞，而且在訓練的課程中經常播一些張惠妹、李玟的一些動感的歌曲給她听，讓她跟著節奏來跳舞；而對于容祖儿這种比較外向女生，我就采用安靜一些的方式來進行，我教她做高溫瑜珈，因為我覺得瘦身是要根据不同的性格特點來設計的。”
最難忘為潘越云瘦身
記者問她在這過程与哪一位明星的合作是最難忘和最困難的，她想了一下說：“應該是潘越云，她生完孩子后找我，想減去26公斤，回复生孩子之前的體形，我根据她的性格為她設定的塑身方法就是高溫瑜珈，但是我們在進行中遇到的一個難題，就是在瘦身的同時怎樣去保持她那高亢的發音气息，因為潘姐（潘越云）和蔡琴一樣都是用气去唱歌的，所以我們在做高溫瑜珈的同時還特意与她一起跑步練气，保持她唱歌的气息不受影響。”
為鄭欣宜設計瘦身三步曲
目前香港娛樂圈瘦身的風气非常流行，不少明星都成為了瘦身的代言人，不過很多藝人的效果都只能維持一段時間，不久就會打回原形，好像据稱鄭欣宜在瘦身之后出現了“反彈”的跡象。對此記者問張淳淳用什么方式可以防止“反彈”，她說：“現在流行的瘦身方式，比如抽脂和藥物都是不可取的，而且用那种方式去減肥，的确會有一個蜜月期，但是這時間過去以后，如果保持不當的話就肯定會出現‘反彈’。而我采取的都是運動和食療結合的方式，‘反彈’是不會的。很多人減肥時有一個誤區，就是想在很短的時間內就能減去很多的體重，這是不健康的，其實減肥需要循序漸進，好像潘姐（潘越云），我們的目標只是一個星期減4公斤，這樣的瘦身才是最有效而不傷身體的。”
鄭欣宜瘦身三部曲
張淳淳應記者要求，現場為鄭欣宜設計了一套塑身方案，防止減肥反彈。
第一步 跳肚皮舞減腹部
第二步 玩高溫拳擊，燃燒身體的脂肪
第三步 游泳，鞏固瘦身的效果(信息時報/葉毅)(http://www.dajiyuan.com)
