氣溫高小心中暑 一天應喝兩到三千西西水分

【大紀元7月6日報導】(據中廣新聞黃玉芳報導)氣溫節節升高，太陽底下曬一下就讓人頭昏，醫師也表示，不少人以為自己感冒了，就醫時才發現是輕微中暑。在這麼熱的天氣裡，一定要隨時補充水分，不過一次最好約兩三百西西就好，一次灌太多水，可能會造成腎臟水腫。

最近只要站在太陽底下幾秒鐘，就讓人熱的發昏，直流汗。書田診所家醫科主任何一成表示，門診有十分之一的病患，因為倦怠，頭痛，肌肉酸痛來就醫，以為自己是感冒，檢查喉嚨卻沒有紅腫發炎，也沒有呼吸道感染，常常是缺乏足夠水分，導致輕微中暑。醫師建議，大熱天裡，一天最好兩千到三千西西的水分，如果從事勞力工作，常流汗的話，還必須加量，不過最好一次只喝兩三百西西。

如果是小朋友，因為體重只有成人的一半，一次建議只補充一百西西，半小時後再喝。另外暑假期間，小朋友從事戶外活動，除了注意防曬，最常發生活動後大量流汗，內衣濕了，接著到冷氣房就感冒，最好先準備好內衣替換，避免這種情況發生。