【胡太太珍饌美食】百合蓮子湯

材料：

蓮子200克

百合100克

紅棗100克

白木耳10克

冰糖適量

水1000cc

做法：

蓮子泡水2小時，取出蓮子心，洗淨備用。

百合、白木耳泡20分鐘

紅棗洗淨。

燒水，煮沸後，先入蓮子，煮約30分鐘，再入其他料，再煮約20分鐘。加入冰糖，即可食用。

功效：

蓮子：安定心神，補脾胃。

百合：安定心神。

紅棗：補血、補脾胃。

白木耳：潤肺，含膠原蛋白美容。@

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