瘦臉湯－冬瓜玉米湯

　　因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。

　　

原料：

　 胡蘿蔔 375克、冬瓜 600克、玉米 2個、冬菇（浸軟）5朵、瘦肉 150克、姜 2片、鹽 適量

　　

做法：

　　

1.胡蘿蔔去皮洗乾淨，切塊。

　 2.冬瓜洗乾淨，切厚塊。

　 3.玉米洗乾淨，切塊。

　 4.冬菇浸軟後，去蒂洗乾淨。

　 5.瘦肉洗乾淨，汆燙後再洗乾淨。

　 6.煲滾適量水，下胡蘿蔔、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、薑片，煲滾後以慢火煲2小時，下鹽調味即成。

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