健腿、瘦臉、豐胸 S.H.E苦心訓練準備個唱

【大紀元9月7日訊】(據中華網9月7日報導)S.H.E眼下正在全身心備戰9月23日的北京演唱會，來回報歌迷的擁戴。三位小女生早在三個月前就已經為北京演唱會大練舞技、聲樂、增強體力，養精蓄銳，以待勃發。

修聲 聲樂大比拼從基礎做起

　　為了挑戰30多首歌，S.H.E每天都要早起到室外做深呼吸，還要接受專業的發聲訓練。最讓Selina頭痛的是每天測肺活量和量血壓的環節。一想到要聞那可怕的來蘇水味，Selina的鼻子就會發癢。“我們這次跟進了體訓隊似的，每一項訓練都離不開運動，每天還要做一百次的高臺腿，據說這樣氣會比較足、長。我想以後我們仨可以像劉翔一樣當運動員了。”Ella自豪地表示。

練舞 每天練舞三個小時

　　S.H.E的舞蹈老師張振峰是臺灣唱片界首屈一指的編舞大亨，十年的編舞經驗曾為很多大腕擔綱編舞統籌。這次他被邀請擔當S.H.E演唱會舞蹈設計部分的統籌。

　　在張老師的苦心調教及幾位帥哥的耐心陪練下，三位小妮子的舞蹈進步飛快。她們自己也承認這次的北京演唱會舞技方面會比去年的臺北更熟練、更High。“畢竟為了首次北京演唱會我們練了那麼久，天天要跳至少三個小時的熱舞哦。”Hebe興奮地說。

健身 體能訓練苦不堪言

　　整場演唱會的風格是“狂熱”的，兩個小時的長度，沒有好的體力做後盾是要垮的。針對S.H.E三位柔弱的體質，經紀公司也是煞費苦心，請來了知名的健身教練為三位制定了體能訓練計畫：每天100個仰臥起坐和10個俯臥撐。不但如此，因為北京的演唱會舞臺沒有辦法搭伸展台，只能擴寬舞臺，所以為了照顧周邊的觀眾，S.H.E必須要圍繞現場跑上十幾圈，公司特體諒民情，為了三位弱女子的安全在計畫最後又增加了一項———跑步。又蹦又跳現在還要跑，真怕三位吃不消，難怪公司為她們買了巨額保單！

塑身 先天不足後天彌補

　　Ella最滿意自己的小腿，為了讓她的小腿看起來更性感，Ella可沒少下工夫，每天都堅持做一百下的台跳臺，不但這樣還見縫插針，一有時間就在腿上塗什麼滋養霜做腿部保養，煞是臭美。

　　Selina最恨別人說她臉大，為了這次演唱會堵住各路神仙的大嘴，Selina私底下偷偷去做瘦臉美容。

　　都說Hebe是三人中最理性的一個，果然名副其實。這次這小妮子不但讓我們看到了她的理性,還見識到了她的“胸心遠大”。為了配合自己的服裝造型，讓原本清瘦的她看起來更豐滿一點，Hebe理性地做出了重大的戰略決策———豐胸。Hebe根據美容師的建議每天做一些有益胸部發展的“豐胸操”。要知道效果如何？還是大家演唱會那天自己去證實吧。（璐蘋）

　　看來為了此次的北京演唱會，三位小妮子真是做足了功課。就像三位小女生說的雖然很辛苦但是很開心，感受到北京歌迷的熱情，一切的付出都是值得的。我們也期待9月23日的北京工體演唱會帶給我們更多的精彩和與眾不同的感受。