不動就能瘦？美腹帶消脂 醫師存疑

【大紀元8月3日訊】〔自由時報記者林相美、秦雅蘭／台北報導〕標榜打擊脂肪的按摩帶最近熱賣，不過，醫師表示，燃燒一公斤脂肪須消耗七千五百卡熱量，想光靠按摩帶震動減肥，效果令人存疑。體適能教練則表示，若要消除腹部脂肪，應從事有氧運動，並輔以肌力訓練，才能達到效果。

國內健身器材業者最近紛紛推出按摩帶，訴求功能除了按摩外，業者也強調透過快速震動按摩，可以打擊腹部脂肪，達到塑身效果，引發減肥族熱烈討論。

網路搜尋一下，不管是美腹帶、美腹機，還是窈窕美帶子，都強調在辦公室久坐的上班族，只要圍上這條產品，電源一開，不必運動，就能利用產品震動打碎腹部囤積的脂肪，輕輕鬆鬆變成「小腰精」！

廠商強調按摩利排宿便

OSIM於今年2月份推出「uZap美帶子」綁束按摩器，就是市場上的領導品牌，儘管售價高達近七千元，但上市至今才半年，已經熱賣五萬多條，營業額高達三億五千萬元，若加上其他品牌的類似產品，這條小小的按摩帶，商機驚人。

OSIM市場行銷經理王明芝表示，這項產品主要是利用「按摩」讓肌肉放鬆，而非瘦身消脂，利用近似懶人運動概念，以局部按摩促進腸胃蠕動，利於排除宿便等，但消費者若想達到瘦身成果，還是得搭配飲食控制與運動等途徑。

三總肥胖門診主治醫師祝年豐表示，即使按摩帶震動腹部，將大脂肪震碎為小脂肪，但脂肪依舊存在。台北市立中興醫院內科主治醫師潘亞峰也說，按摩帶發揮作用的部位頂多只能到達皮下脂肪，腹內脂肪不可能因為按摩帶震動而消除。

至於按摩帶震動是否會對人體造成危害？書田診所家醫科主任何一成表示，若長期使用，會造成軀幹的細微神經暴露於震動下，產生壓迫性疼痛，他不建議以按摩帶減肥，民眾使用時如有痛感，應立即停用。

想減肥還是要每天運動

警專體適能教練吳湧建議，一般人最好每天運動十至十五分鐘，若想維持基本體能，一週運動二至三天，但若想減肥，每週至少得運動五至六天。

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