曬太陽令人思維敏捷

光線能影響腦部特定區域，從而影響人體機能，如生理節奏、心率和體內激素的釋放等。

白天太陽大，不少人怕傷眼睛，當陽光直曬進屋裡時，都喜歡拉上窗簾。但是比利時列日大學8月28日發表的一項研究結果表明，讓房間裡多些陽光，不僅能使人打起精神，還能讓思維敏捷，避免精神萎靡的狀態。

研究由列日大學的吉勒斯·范德維爾教授和他的同事們完成。研究人員讓100多位受訪者在強烈的陽光中照射21分鐘，隨後，要求這些人完成一份調查問卷。結果顯示，接受陽光照射後，受訪者的思維更為活躍，其大腦的反應速度也有所增加。

研究人員解釋說，光線能影響腦部特定區域，從而影響人體機能，如生理節奏、心率和體內激素的釋放等。

范德維爾在接受美國《生活科學》雜誌採訪時指出，受光線影響的腦部區域是影響注意力和覺醒反應的區域，因此，多曬太陽可以刺激這一區域，幫助人保持清醒。「不少人幾乎一天到晚都呆在房間裡，這樣對身體不好，還容易犯困。應該鼓勵人們多曬曬太陽，平日屋裡也不要總是拉著窗簾。」 (林 芸)

來源: 《生命時報》