蘇東坡美容固齒的方法

宋代大文豪蘇東坡，至老仍身強體健，面色紅潤，才思敏捷。據其自訴，是得益於數十年堅持每日慢慢嚼咽10至40粒芡實（一種中藥）。嚼咽芡實有開胃健脾、滋潤肺臟、補益腦髓、防治咽炎的功效。通過這種細嚼慢嚥，又起到了防止雙頰肌肉鬆弛，減少面部皺紋的作用。

　　

據宋代趙令疇《侯鯖錄》記載：蘇東坡對飲茶很有講究。他認為茶可以“除煩去膩”，但“暗中損人不少”，有副作用。為此，蘇東坡經過摸索，創造了一套濃茶固齒法。

其方法是：用中下茶泡的濃濃的，每次飯後，用來漱口，這樣殘留在齒縫裏的肉屑便會“不覺脫去”，不需要再替牙，而“齒性便若緣此漸堅密，蠹病自己。”他認為這樣既去了膩味，又不傷脾胃。而現代醫學研究認為，用茶漱口有其道理：因吃飯時要分泌大量帶酸性的唾液。茶中含咖啡鹼和茶鹼，帶鹼性，飯後用茶水漱口，使酸堿中和，能令口腔清潔，殘留口中的酸堿麻辣諸味一掃而光，味覺神經疲勞得以恢復。

　　

蘇東坡認為“治齒當如治軍”，說的十分深刻。《醫藥養生保健報》