催速訓練 球速至少多1英里

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【大紀元1月5日訊】〔自由時報記者徐正揚/台中報導〕小聯盟的訓練方式,對提升球員技能最直接的例子,就是投手的球速,像林旺億、林柏佑,球速起碼比在台灣時,增加1至2英里,未來還有繼續「增值」的空間。

林旺億在台灣時,球速再怎麼催,平均都在86英里上下,進小聯盟,因重量訓練的份量增加,球速逐漸變快,在去年6月接受韌帶移植手術前,已可投到91英里,而才去1年的林柏佑,球速也從91英里進步到92英里。

2人都表示,小聯盟的每場比賽,場邊都有專人記錄球種、球速等數據,賽後會公布給球員參考,雖然球速變快,與美國空氣比較乾燥有關,自己也沒有明顯的感覺,看著別人也有進步,相信球隊安排的訓練,一定有幫助。

2人也提到,小聯盟教練都很鼓勵球員投速球,盡量先用速度壓制打者,「教練會說,老用變化球閃,沒有用,好球帶那麼大,打者只能抓一個點或小區域,只要球速出來、位置理想,讓打者揮空或打不好,就成功了。」他們說。

在台灣已經擅長的變化球,小聯盟教練也會給予意見或限制,2人都曾被禁止使用指叉球,因為很傷手臂,至於曲球、滑球則可以用來搭配。

2人的共通點是,教練非常鼓勵,甚至強烈要求他們要練好變速球,他們也體會到,變速球投得好,搭配90英里的速球,已經很好用了。

(http://www.dajiyuan.com)

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