節欲惜精 有益健康

人活著就有欲望，但不是所有欲望都需要滿足，也不是所有欲望都值得追求。中醫養生有所謂「節欲惜精」的說法，意思就是說不能放任慾望而不加以節制。

相傳乾隆皇帝活了89歲，長壽的原因就在於他「遠房闈，習武備」的生活。習武鍛鍊身體固然是一方面，但是光靠習武是不可能長壽的。「遠房闈」指的節制欲望、注意保精才是長壽的關鍵所在。

從道德修養的角度講，中國傳統文化教人要節制慾望，如孟子曰：「養心莫善於寡欲。」說明欲望的多寡與道德和心理健康是相關的。修佛修道之人比起一般人長壽，應該也是因為修煉人清心寡慾的緣故。@*(http://www.dajiyuan.com)