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高雄市獨居老人 健身俱樂部初體驗

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【大紀元3月25日報導】(中央社記者程啟峰高雄二十五日電)上健身房不再是年輕人的專利,高雄市社會局長青中心今天在伊士邦健身俱樂部舉辦「獨居長者健身俱樂部初體驗活動」,招待六十五歲以上體能較佳的獨居長輩參加,長輩們由專業人員帶領,體驗並感受運動美學新空間,十分興奮。

長輩們在現場指導員帶領下,專注地學習操作健身器材、隨音樂律動和放鬆地在水療池紓壓,留下難忘的回憶。

從前鎮區來參加活動的顏老伯說,去健身房好像是上輩子的事囉!今天好像回到年輕時代,真的感覺要活就要動。

來自苓雅區的呂阿嬤說,印象中的健身房充滿搖滾音樂,四周都是穿戴緊身衣褲的青年男女,好像是年輕人的地盤,今天看到現場很多銀髮長輩,發現時代真變了,大家真的很有健康概念。

來自前金區的葉婆婆也說,跳肚皮舞真好玩!這次真是對健身俱樂部大開眼界,自己好像劉姥姥逛大觀園,原來俱樂部除了運動器材,還有三溫暖、水療池,更有為銀髮族特別設計的健身課程。

長青中心表示,隨著高齡化社會來臨,如長輩能養成運動健身習慣,將能有效節省健保的醫療成本,老人健身俱樂部在先進國家也不斷擴展,銀髮健身將蔚為風尚。高雄市長青中心、部分轉型老人活動中心及社區照顧關懷站也有提供健身器材供長輩使用,歡迎長輩多加利用。

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