高雄市独居老人 健身俱乐部初体验

【大纪元3月25日报导】（中央社记者程启峰高雄二十五日电）上健身房不再是年轻人的专利，高雄市社会局长青中心今天在伊士邦健身俱乐部举办“独居长者健身俱乐部初体验活动”，招待六十五岁以上体能较佳的独居长辈参加，长辈们由专业人员带领，体验并感受运动美学新空间，十分兴奋。

长辈们在现场指导员带领下，专注地学习操作健身器材、随音乐律动和放松地在水疗池纾压，留下难忘的回忆。

从前镇区来参加活动的颜老伯说，去健身房好像是上辈子的事啰！今天好像回到年轻时代，真的感觉要活就要动。

来自苓雅区的吕阿嬷说，印象中的健身房充满摇滚音乐，四周都是穿戴紧身衣裤的青年男女，好像是年轻人的地盘，今天看到现场很多银发长辈，发现时代真变了，大家真的很有健康概念。

来自前金区的叶婆婆也说，跳肚皮舞真好玩！这次真是对健身俱乐部大开眼界，自己好像刘姥姥逛大观园，原来俱乐部除了运动器材，还有三温暖、水疗池，更有为银发族特别设计的健身课程。

长青中心表示，随着高龄化社会来临，如长辈能养成运动健身习惯，将能有效节省健保的医疗成本，老人健身俱乐部在先进国家也不断扩展，银发健身将蔚为风尚。高雄市长青中心、部分转型老人活动中心及社区照顾关怀站也有提供健身器材供长辈使用，欢迎长辈多加利用。