教孩子面對壓力

童年，真無憂無慮嗎？

根據心理學的調查報告發現，即使三、四歲的孩子，也會有壓力，這樣的結果，值得父母關注。雖然如此，但或許你還是不了解什麼是「壓力」?簡單的說，只要是令人覺得受到威脅、束手無策時，就算壓力。

孩子的個性各個都不同，有的孩子比較敏感，對事物的感受與一般孩子不同。譬如上學第一天對大多數孩子而言都是興奮的，但有些孩子卻顯得很焦慮。搬家、弟弟或妹妹的出世、日常生活習慣被改變時，也可能是孩子的壓力來源。

長期的壓力會造成失眠、沒有胃口、精神散漫、愛哭鬧、作惡夢，甚至退化出現吮吸指頭的行為。孩子可能不了解原因何在，父母如果發現孩子有上述徵狀，不妨和他談談，看看是什麼事情干擾了他，然後對症下藥。

最簡單的一種解壓方式是，把孩子抱在懷裏或輕拍他，這樣具有很大的安撫作用，並且可讓孩子感受到被愛、被支持的感覺。如果父母面對壓力時能經常保持冷靜鎮定，孩子也會學習到如何從容不迫的解決困難。◇

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