2019年11月，香港依然延續著夏天的悶熱。一大早，陸耀輝從元朗的家出發，坐火車到達紅勘車站。她背著鼓鼓囊囊的粉紅色雙肩包，肩頭跨著一個大喇叭闊音器，一手拿小風扇、一手持盲人手杖，緩緩地向前行走去……

隨著年齡的增長，一些人開始擔心他們的健康，以及生活中之前未曾憂慮過的事。對許多人來說，不知道伴隨著衰老將會發生什麼，是非常可怕的。因此，這裡有八條建議，告訴你如何應對生活中因衰老而產生的恐懼和焦慮。

創業已經成為近期的熱門話題，過去很多年是這樣，未來長期也會如此，因為人們有創業能力。大流行也給創業的發展和繁榮奠定了完美基礎。自己當老闆，開創夢想中的公司，是成千上萬美國人的理想。然而，要成為一名企業家不是閒庭信步，成功與否很大程度上取決於你的合作夥伴。

週三（3月2日）新澤西第一大城市紐瓦克市議會以7 : 0的投票結果通過決議，吊銷盧克石油公司（Lukoil）在紐瓦克的連鎖特許加油站和便利店的營業執照，以抗議俄羅斯入侵烏克蘭。 在新澤西和紐約有100多個盧克石油公司的特許連鎖（Franchise）加油站，在紐瓦克的麥卡特（McCarter）公路上有兩家盧克特許連...

你不應該推遲打掃家裡的衛生間。與客廳或臥室不同，衛生間暴露在比日常的污垢、灰塵和偶爾的漏水更糟糕的環境中。水槽、馬桶、浴缸和淋浴裝置等表面會隨著時間的推移聚集細菌、硬水沉積物、黴菌、肥皂渣和其它噁心的東西，因此定期的打掃浴室至關重要。

科技學校（School of Science and Technology，簡稱SST）是由德州教育局認可和審核的公立特許學校，主要目標是建立以科學、技術、工程和數學為重點的特許學校（charter school）；其使命是創造一個安全健康的學習環境，培養、激勵並使初中和高中青年發展成為有思想和負責任的人，並為他們的社...

在2022年3月初中共即將在北京召開兩會前的敏感時刻，中共52名副國級以上官員向中共總書記習近平述職，隨後習近平在中共中央深化改革委員會議上釋放金融領域清洗信號，隔天又在中共中央黨校訓誡官員不要做「兩面人」。分析指，習近平密集動作震懾政敵，顯示中共內鬥升級。

今天焦點：法俄通話90分鐘，普京野心爆棚！要吞全烏；中俄密謀遭曝！16國志願兵入烏，俄抱怨全是專業的；俄富商懸賞捉拿普京；美日印澳：不讓俄烏戰事在印太發生；《人民公僕》全球熱播；台灣大停電。

澳大利亞政府週五（3月4日）表示，東部幾個被洪水淹沒的地區在本週末將出現更多降雨，這可能會阻礙救援工作，因為軍隊試圖抵達受災最嚴重的城鎮。目前造成至少13人死亡。

興達電廠開關場3日發生事故，導致全台大停電，當時正逢美國前國務卿蓬佩奧（Mike Pompeo）訪台之際。立委林楚茵4日指出，台電每逢大事發生就出問題，呼籲檢調應徹查是否有內鬼。台灣基進黨主席陳奕齊則質疑，是否有中共「第五縱隊」發動「陣前起義」的可能性？他並強調，國安單位應當積極介入調查。

美國前國務卿蓬佩奧（Mike Pompeo）在訪台的演講中建議，美國應該拋棄對台灣的戰略模糊，採用戰略清晰來對獨裁政權發出嚇阻，不只如此，蓬佩奧還點出做到戰略清晰的具體三要點，為台灣、美國與區域的盟友指出一條明路。

台灣國防部聯勤總部退役中校杜永心退役後赴中國經商，遭中共中央軍事委員會吸收成為共諜。他2011年起陸續以各種名義贈送現金、茶葉、名酒或招待旅遊等方式意圖吸收陸軍一名蔡姓中校，要求他在兩岸未來發生戰爭時「消極不抵抗」，遭法院判刑4年定讞。

目前內蒙古呼和浩特市疫情處於高發期。當地政府防疫管控狀況出現了與以往不同的現象：一邊嚴加防控，一邊放鬆開放。有分析認為，這是在試行此前中共專家所稱的「中國式」與病毒共存。

週二（1日）早晨，警方突擊搜查了皇后區的多間住宅，查獲33件各類槍枝，包括27支幽靈槍。幽靈槍中有四支攻擊性槍枝，一支霰彈槍，一支小口徑半自動步槍。同時查獲78個大容量彈夾，和約一萬發各種口徑的子彈，以及消音器、瞄準具、防彈衣，還有5萬多美元現金。

紐約市長亞當斯（Eric Adams）今天（週五）早上在曼哈頓時代廣場，宣布暫停餐館等場所的室內疫苗令（Key to NYC）和公立學校K-12年級的室內口罩令。

上週日（2月27日）在曼哈頓街頭襲擊亞裔女子的嫌犯於週三（3月2日）下午落網。28歲的Steven Zajonc是佛州過來的一名遊民，涉嫌在兩個多小時內無端對7名亞裔女子拳打、肘擊和推撞，警方以七項仇恨犯罪攻擊、七項仇恨犯罪未遂攻擊、七項嚴重騷擾和七項騷擾罪，將他移交給檢方。

3月3日，在俄羅斯入侵烏克蘭牽動著全世界的目光之時，「美國筆會」邀請了三位烏克蘭的著名作家，請他們對美國人講述一下現在生活的狀況，對戰爭的感受，對下一步的預測以及對西方以及國際社會的期望。

男性和女性在很多方面存在差異，對於心臟來說也是這樣。靜息心率就是你在平靜的狀態下每分鐘心跳的次數。心率變異是測量每次心跳之間時間間隔變化的指標。好消息是，通過改變一些生活方式，有些時候無需服藥你就可以改善心臟健康、預防心臟病發作。女性心臟受到雌性激素的影響。在更年期前後，雌性激素對心臟的保護力減弱，心臟病風險增

俄羅斯入侵烏克蘭後，各國紛紛展開撤僑行動，但中共的撤僑行動遲緩，令許多大陸僑民及留學生滯留烏克蘭，引發不滿情緒。

俄羅斯入侵烏克蘭進入第8天，大批滯留在烏克蘭的華人和留學生，在得不到中共大使館協助的情況下，繼續自尋出路，逃離戰火。大紀元記者從在烏華人自發組成的微信群中了解到，中國媒體對烏克蘭華人逃離過程中兩件事的報導與實情不符。他們在逃亡過程中的恐懼、無助等各種真實感受，與中共官媒宣傳的大使館如何救助在烏華人的所謂「正能量」完全不...

在俄羅斯入侵烏克蘭的影響下，世界格局迅速改變。日本朝野對是否有必要堅持「無核三原則」出現不同聲音。有軍事評論人士認為，俄烏戰爭進一步推動日本將國防力量從防守向進攻方向轉變，這將對世界格局產生影響。

俄羅斯入侵烏克蘭後，中共「親俄」立場依然不變，不單拒絕譴責俄羅斯發動戰爭，也否定所有對俄羅斯的制裁措施。然而，官方主調未完全淹沒民間反戰聲音，仍然有人勇敢地公開表明反對侵略戰爭，結果遭受中共封殺、「小粉紅」聲討，甚至收到死亡威脅。

花蓮縣政府4日公布高雄女30多歲自助餐員工確診案20832在花蓮足跡，228連假悠遊玉里全鎮，包括知名玉里橋頭臭豆腐，還到玉泉寺參拜，縣府表示，案20832共匡列採檢14人，結果尚未出爐，若民眾曾出入相關場所，足跡重疊隔天起14天，務必做好自我健康監測。

今日焦點：吞「核彈級」制裁，俄軍反增火力，有隱情！銀保監會一個聲明，俄企爭開中國銀行帳戶；混水摸魚，北京暗發「戰爭財」？

俄羅斯入侵烏克蘭，中共短視頻平台抖音播出一段以烏克蘭為例，對小學生進行洗腦教育的短視頻，稱烏克蘭是「敗家子」。中共正在通過各種形式控制輿論，甚至連小學生都不放過。

受疫情影響國際運費上漲，大豆價格從每公斤20多元上漲至40元，較台灣本土種植的大豆契作價格35元還高，本土大豆的競爭力大增。雲林縣斗南鎮石廟雜糧生產合作，去年契作大豆面積達70公頃，豆皮廠房也通過HACCP、ISO22000國際雙認證。雲林縣長張麗善4日特別前往參訪。

俄羅斯軍隊持續進犯烏克蘭，第二大城哈爾科夫（Kharkiv）遭到猛烈攻擊，3月1至2日，哈爾科夫市政廳及憲法廣場（Constitution Square）遭到戰火蹂躪。

俄羅斯入侵烏克蘭，為躲避戰火，烏克蘭人攜家帶眷往境外避難。在英國、捷克和瑞典，有港人分別參與義工團隊，捐款、舉辦物資站和設立庇護所，協助逃離戰火的烏克蘭人渡過難關。

烏克蘭奮力抵抗俄羅斯入侵，其為自由、為生存而戰的勇氣已在數日內撼動近三十年的世界格局。多年不重視國防的德國已轉向，2022年軍費開支一夜躍增至世界第三。

養生從早餐開始，粥能補中氣，易於咀嚼、消化、吸收，是老人滋補品的上選。以未精製的全穀雜糧為主食，搭配蔬菜煮至軟爛的養生粥，可促進老人的就食意願。這些食材具有抗氧化功效，能增強免疫力，纖維的攝取還能幫助通便。