不可避免地每個人都會犯錯、失敗，這時一定要「馬上道歉」。 雖然表面可以裝作沒事，但我們的「心」是誠實的。 「心」很清楚我們做錯了什麼...

遇到讓自己不愉快、生氣或煩躁的事情時，要適時發洩出來。否則，煩躁情緒經過累積，總有一天會爆發。 其實，人的心一旦超過所能承受的極限，就...

父親對晚歸的女兒大罵：「妳以為現在幾點了，給我小心點！」 女兒氣呼呼地回到自己房間，兩人關係變得更加險惡。 但這位父親一開始的生氣...

在我心裡，住著另外一個討厭的自己。 我不知道那坨黏糊糊的黑色物體是什麼，但它有時會突然露出臉來，讓我感到不知所措。

為什麼每個人對事實的解讀都不一樣？ 比方說，職棒巨人隊贏球時，有人開心、有人難過；自民黨在激烈選戰中贏得勝選，有人高興、有人扼腕……每...

對人生氣、感到不耐、感覺憤怒時，不但要想想對方對我們好的地方，更重要的是，要感謝讓彼此邂逅的「奇蹟」。

如果發生一件跟我所想不一樣的事情時，我會說「這樣剛好」。這是一句從正面來看待事實的咒語。

只要人活著，就一定會遇到討厭的事情。討厭的事情也會讓你想發脾氣。可是當討厭的事情發生時，我總是對自己這麼說：「一定是上天在考驗我」。