不生氣的特效藥：感謝惹惱我們的人

特效藥3　感謝惹惱我們的人

對人生氣、感到不耐、感覺憤怒時，不但要想想對方對我們好的地方，更重要的是，要感謝讓彼此邂逅的「奇蹟」。

「邂逅」本身就是奇蹟。

不曉得各位讀者知不知道，如果要和全世界六十三億人口每人見面一秒鐘的話，要花多久時間？

大約需要兩百年左右。

光是和全日本每人見面一秒，就差不多要花上四年時間。而且一人只有一秒，根本不可能有對話機會。

所以，每天發生在我們身上、看似平常的各種邂逅，其實全部都是奇蹟。

因此，不管對方有多糟糕，你必須知道，能「與他相遇」已經是個奇蹟，內心要充滿感謝。

如果對方是你討厭的人也一樣，要對彼此的相遇充滿感謝，把他當成警惕，告訴自己「千萬不要像他一樣」。

有時和人說話，說著說著會突然感覺一股怒氣沖了上來。這時，千萬不要把情緒表現出來，或是想直接找對方大吵一架。要心存感謝，謝謝對方能成為你人生學習過程中的負面教材。@

摘編自 《不生氣的技術》 商周出版社 提供