說到健身，我們大多數人都有自己的理想：我們想要身材超勻稱、超苗條或超健康，於是全力以赴達到目標。實際上，沒有必要為了健美和健康的理想而不...

來自全國各縣市衛生單位21日在嘉義縣番路名都觀光渡假飯店進行2天1夜的全國保健會議，今年長照議題受到國人關注，因此國健署長王英偉、嘉義縣...

澳洲聯邦政府似乎有意在今年的5月財政預算案中，解凍國民健保（Medicare）回扣計劃。這意味著在尋醫問診上，國民能更多地享受國民健保給...

春天，五行屬木，養生以護肝為主。而木剋土，土為脾胃，吃些甘甜的食物，可健脾化濕養肝。立春時節，也應早些起床以吸收太陽的能量，並且吃些時令...

波特蘭公立學校的年度財務報告中，顯示了一些有趣的事實，即該地區的就業很大程度上依賴政府資金。 根據去年一月美國公共衛生雜誌發布的一...

中國傳統文化和中醫也同樣基於與宇宙、與自然的調諧。古人根據日月的運動和季節變化創制了一套曆法，稱為黃曆，其中包括24個太陽週期，每個週期...

相傳神農嘗百草，最終找出了365種可以治病的藥材，建立了相當完整的醫藥基礎。神農根據各種草藥的藥性，為百姓治病，解決百姓疾苦，成為中藥鼻...

薑黃堪稱最保健的香料，其多種功效主要是來自其含有的活性化合物——薑黃素。薑黃素可用於治療五十多種疾病，有「保健巨星」的美譽。薑黃茶則是亞...

新春佳節即將來臨，華裔民眾在慶祝時都會準備過年的應節食品和美味佳餚，大家在美食當前難免會食指大動，但在享受美食的同時又如何解決吃得健康的...

關心健康的讀者會發現，一些流行的保健法常常是來去匆匆。其中究竟哪些有益、哪些無益，甚至有害呢？本文聚焦2016年保健風潮中之三種，匯集了...

潛意識中，我們都知道人要勞逸結合，因為工作過度不但會傷及個人生活，對職業生涯也無益。然而由於種種原因，我們往往會聽從慣性，不精疲力竭不停...

基隆市衛生局16日下午在市立體育館舉辦「105年衛生保健志工獎勵表揚活動」，市長林右昌親自頒獎表揚榮獲「全國志願服務金牌獎」的柯錦華等志...

我們每個人即使不是每天洗澡，每週也會淋浴幾次。不少皮科醫師指出，如若淋浴習慣不當——特別是中老年人，長期來看很可能使皮膚和頭髮嚴重受損...

睡眠品質不良是現代人所面臨的困擾問題之一，即使尋醫就診也未必能完全解決。台灣中醫師從中醫角度來談睡眠對養生重要性，建言把握晚間9時至隔日...

日本近30年來，提倡「8020」口腔保健運動，讓國民在80歲時，至少保有20顆自然牙齒，值得蛀牙率年年升高的台灣學習。新北市府訂定「長春...

俗話說，一樣米養百樣人。雖然人有百樣，然而宇宙萬物仍離不開五行。五行學說是以五行的特性：木、火、土、金、水，對事物進行歸類，說明其屬性及...

大家都知道，我們的身體有一個生理時鐘來決定我們甚麼時候感覺疲倦要睡覺，或者給身體警告，大多數人會猜想這個生理時鐘在大腦，其實各個器官也有...

眼下，點上一杯南瓜拿鐵咖啡（pumpkin spice latte）已成最新時尚，不過，你清楚它的成分嗎？美國天然療法專家喬許‧艾克斯（...

為方便紐約市不同區域的人士，了解不同主題的健康教育知識，紐約長老會下城醫院《福安康寧》華人社區保健計畫將於九月份，在不同社區舉辦以下活動...

社會的發展，幾乎人人都有用腦過度的問題，身體陰陽不調，而導致各種機能衰退，手腳易冰冷，頭暈目眩等各種症狀頻出，陽谷穴是一個能增強人體免疫...

近日，澳洲藝術家兼動畫師特里（CL Terry）創作了一批人見人愛的龍貓動圖，在網絡熱傳。就讓可愛龍貓成為你的健身教練，為你示範、帶你一...

「失戀要吃香蕉皮」，這可不是調侃失戀者，香蕉有快樂食物的稱號，而秘密就在香蕉皮，因其含有豐富的色胺酸（Tryptophan），減少引起情...

近年的醫學研究已將攝入紅肉與多種疾病關聯起來，最近，美國一個研究小組基於一份針對華人的大規模調查發現，發現食用紅肉最多的一組人罹患終末期...

到保持身心好狀態，有些國家的人明顯更擅此道。比如說，法國政府新近提出一項「有權失聯」（right to disconnect）法案，建議...

按說謊專家羅伯特‧費爾德曼（Robert Feldman）的說法，普通人平均每天說謊約11次，在10分鐘的談話中就至少有兩次不說實話。新...

眾所周知，蜂蜜、蜂花粉、蜂王漿都是人類健康的守護神。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。1千克的蜂蜜含有29...

水是人體必不缺少的，每天保證一定量的飲水，也是古人養生之道。如果在水中再加泡些對人體有益的乾果及中草藥，不僅止渴生津，還可以防癌養身，好...

碳酸飲料在今天如此風行，在美國，有幾百萬人每天都要喝，很多人甚至拿它當水喝。據美國心臟病協會發布的指南，女性每天攝入的糖分應在6茶匙以內...