「陽谷穴」 現代人必須知道的保健穴位

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【大紀元2016年08月23日訊】(大紀元記者李熙綜合報導)社會的發展,幾乎人人都有用腦過度的問題,身體陰陽不調,而導致各種機能衰退,手腳易冰冷,頭暈目眩等各種症狀頻出,陽谷穴是一個能增強人體免疫功能的穴位,具有明目安神、通經活絡、降血壓的作用,是現代人保健養生不可少的穴位

經絡按摩是一種簡單、有效、安全的養生方法,是中醫傳統的自然療法之一。中醫講,「諸病於內,必形於外」,採取推拿、按摩、導引、點穴等方式,可以達到梳理經絡,調和陰陽,使肌體恢復陰平陽密的和諧狀態,經絡暢通,百病不生。

陽谷穴是手太陽小腸經的經穴,五行屬火。該穴名意指小腸經氣血在此吸熱後化為天部的陽熱之氣,如同陽氣的生發之谷,故名。

陽谷穴是個能讓人輕鬆延壽的不老穴,主治頭痛、目眩、耳鳴、耳聾、熱病、癲狂癇、腕臂痛,也有降血壓的功效。經常按摩可以起到促進新陳代謝、協調臟腑功能、增強抗病能力的作用。

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陽谷穴(網路圖片)

按摩陽谷穴

取穴:陽谷穴位於手腕尺側,當尺骨莖突與三角骨之間的凹陷中,平時可以用食指按摩。

平日保健可掐住該穴位,拇指與其相對卡住手腕,同時緩慢地旋轉手腕,這樣就能起到按摩的作用,簡單方便,要堅持不懈,有助於抗衰老、延年益壽。

輔助治療1如果是針對某個症狀作為輔助治療,可以用手指或圓潤的硬物來按摩穴位,每次約3~5分鐘,兩手都要按摩,也可以使用桌子邊緣的角來作輔助的按摩,這樣更省力氣。

輔助治療2亦可採取將一手前臂豎起於胸前,半握拳。另一隻手的四指托在前臂內側,拇指指端放在陽谷穴處。用指端甲緣掐按,一掐一送,連做14次,然後再用拇指指腹按揉陽谷穴1分鐘。兩手交替進行。@*

責任編輯:茉莉

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