過度飲酒傷身，但是如果每天小酌，不僅有助保持健美身材，甚至可以減肥。根據最新的一項研究，每天適度飲酒的人，晚年發胖的機率比滴酒不沾的人更...

吃蜂蜜結合揉腹可以治療頑固性便秘，有助於體內毒素的排出，也是美容瘦身的一大方法：

兒童青少年肥胖以後應不應該減肥，這是一個有些爭議的話題。這些兒童青少年肥胖者的比例在不斷增加，作為肥胖者的學生表現出很強烈減肥的願望。但...

減肥心理療法是根據條件反射理論，糾正肥胖者由異常飲食習慣所造成的過食行為的一種方法。也就是說運用心理知識分析肥胖者過食行動的行為特徵，採...

吸脂減肥，六大醫療美容項目之一，由於其減肥塑身效果明顯、不反彈，現已經被人們廣泛接受。「人造美女」熱潮中的中國「第一人造美女」郝璐璐、「...

現在高科技使家庭主婦們更加輕鬆、省力，但安逸的生活也不免助長了惰性，使她們個個變得「心寬體胖」。最近，英國有關人士調查發現，現代女性每日...

很難想像韓國第一美女金喜善在進入演藝界前，是一個毫不起眼的「小胖妹」。其實她的食量並不大，但喜歡吃甜食的她，就是戒不了甜品的誘惑，是朋友...

根據統計有百分之二十五的民眾不滿意自己的身材，有兩成的民眾曾經減肥過。高雄市議員康裕成今天在市政總質詢針對藥妝店的減肥產品標示、警語不清...

胖胖族最痛恨的一件事，就是同學會的時候被譏笑：「你小時候好瘦唷！怎麼現在身體變得這麼粗？」「你以前很瘦呀，怎麼衷諞桓齟篤ü刪駝...

天氣漸漸涼了，不過對女性來說卻是惡夢，因為天氣一冷往往就胃口大開，讓減肥變的很困難，不過，注意新陳代謝，即使愛吃也可以維持好身材。

〔自由時報記者王昶閔／台北報導〕「我要當兵，就是我想要減肥最大的動力，因為聽家人說『太胖不能當兵喔』，所以我下定決心一定要減肥成功。」有...

四十一歲的藥廠經理 郭鑄中拿著腹部磁振造影的照片，他說：「白的部分就 是我腰上的肥油」，他和醫師弟弟搭檔參加董氏基金會 舉辦的團體減肥比...

肥胖會帶來高血壓、冠心病、腦動脈硬化等「文明病」，是人類健康的大敵，尤其對愛美的人們，更是避之尤為不及。於是減肥便成為當今有關的熱門話題...

　青少年處於生長發育階段，減肥同時不能減力是青少年減肥的一項基本原則。力是指肌肉爆發力、肌肉耐力和休能綜合水平。實際上，力就是力量。更通...

秋季是人體最容易發胖的季節之一,也是健身減肥的良好時節。

民間流傳「喝水能減肥」，認為多喝水可以佔據胃內的空間，胃的飽足感可影響正常的食量，人就會吃得更少，就能減輕肥胖。民間流傳著的這種「喝水減...

由於時間較久已形成飲食、起居習慣，由於「江山易改，本性難移」而使治療過程難以堅持，因此此類治療非常棘手。「10塊錢長的肉，1000塊都未...

躺在床尾，臀部以下留在床外，然後膝蓋彎起使大腿在腹部上方。雙手伸直於身體兩側，手掌朝下放在臀部的下方。接下來腹部要用力，以慢慢數到十的速...

「我為什麼會發胖呢？我都吃得很少啊！有時忙起來一天才吃一餐，連零食也不吃，為什麼還是這麼胖？我想，我大概是屬於那種喝水也會胖的體質吧！」

蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚...