煩躁

當腦子一片混亂時，與其費力思考，倒不如動動手腳。整理家中環境不僅能讓房子變得整潔，還能讓心情有所改善。打掃的過程就像在為心靈進行一次洗滌...

春天容易出現頭暈煩躁、食慾不振等問題，這與肝氣不順有關。了解如何通過調整飲食中的五味來順應春季肝氣，讓身心更舒暢。青椒醋炒土豆絲等家常菜...

大腦「電量不足」? 你正在被「決策疲勞」悄悄掏空。「決策疲勞」正在偷走你的專注力。大腦也需要斷捨離。

台灣氣溫不斷飆升，不僅造成中暑等熱傷害風險增加，有些人還會出現心情低落、煩躁易怒等現象。精神科醫師指出，別以為這只是太熱、太累，當心是「...

文：芳涵・大紀元 焦慮症和失眠症，是不分種族、文化背景的多發病症。導致發生焦慮、失眠的成因很多，而隨著社會的發展，競爭和生活的壓力越來...

疫情期間，每天關在家裡，看電視看到膩，玩手機玩到手軟。即使爸媽還是疼愛有加，赤焰的生命力，青春的活力，澎湃無處揮灑，小男孩變成小暴君，稍...

天氣好熱，心情好煩躁，難道生病了嗎？俗話說心靜自然涼，又該如何做到？ 特別邀請東元綜合醫院精神科醫師張夢涵來跟大家分享。

最近日本放暑假，家長也更容易看到孩子在家裡看書學習的樣子。很多家長都會有這樣的經歷——發現孩子學習時看起來很煩躁、注意力不集中、好像坐不...

新春返鄉出遊遇到塞車，好脾氣的用路人也易一肚子火氣，精神科醫師提供3招化解怒氣，分別是做伸展操、聽廣播、嚼口香糖。

精神健康基金會今天公布「2012全國精神健康指數調查」，整體精神健康分數比2010年嚴重，近似2008年金融海嘯的分數。

一項新的研究指出，大約1個月大的小嬰兒若展現情緒問題，長大後，可能演變成心理和行為上的問題。

現代人生活壓力大，往往煩躁易怒，若是過度壓抑或不當發洩，都會造成工作、家庭與人際方面的問題。根據一項調查發現，高達1/4的受訪者，近一週...

根據全國自殺防治中心「2010年全國自殺電話民調」結果發現，高達 25.1%受訪者近1星期內覺得容易苦惱、動怒，推估全台近480萬人，尤...

夏季懶洋洋地來了，食物似乎很難調動胃口。一起來試試這兩款粥吧。