晚上鼾聲如雷，吵得另一半睡不安寧，逢甲大學特聘教授黃錦煌實驗在床頭裝設主動抗噪儀器，「消除鼾聲的效果還不錯」，就連窗外馬路的汽機車噪音...

4月號「睡眠」（Sleep）醫學期刊報導，美國疾病管制暨預防中心（CDC）最新研究發現，睡覺時若有呼吸問題，出現憂鬱症的機率將提高。

開卡車的鄭姓男子，每次工作都想睡，醫院檢查發現，鄭男每晚睡覺鼾聲如雷，每小時平均停止呼吸84.2次，停止呼吸時間最長達127秒，院方開刀...

據醫學文獻表示，一般的打鼾對人似乎無害。然而，如雷的鼾聲可能會影響自己或其他人的睡眠，打鼾者可能也希望透過治療解決「噪音污染」的問題。

如果打鼾聲太大，最好要趕快去治療，因為國外有研究發現，鼾聲太大除了會影響另一半的睡眠品質，嚴重的話，還可能造成高血壓，甚至會導致短命。

減輕鼾聲有以下幾種方法：