蔣威廉：第一，一定要有病人信賴的人在病人身旁支持，給病人一些比較權威的資訊，激起他邏輯思維的運作，淡化他的情緒。因為在情緒高昂的時候很難...

科學研究已確認，對我們的福祉進行盤點有益於健康：感恩可使血壓降低，讓人睡得更深沉，並且可以延壽。既然表達感謝這麼好，為甚麼感恩之情常常很...

新竹因有科學園區的存在，工商業發展蓬勃，科技產業大放異彩，但也造成文明病的增加，因此適當解決壓力，已成為現代人必須面對的課題；為使心理健...

蔣威廉：情緒是人的基本感情。許多人一聽說自己罹患癌症、認為自己的生命受到威脅，最直接的反應就是害怕、逃避和憤怒。這是沒有經過理性分析的、...

一般大眾對精神治療（Psychotherapy）所知甚少，甚至畏懼接受治療。其實接受精神治療可以很簡單，只要有壓力、焦慮都可以在治療中緩...

我有個朋友，他沒有意識到自己不喜歡的東西有多麼多——他的生活很大程度上是在避免不喜歡的事物，或匆匆忙忙完成體育鍛練之類的事，或者為那些行...

隨著白晝變短、天氣轉寒，很多人都想裹起毯子待在家裡，一直冬眠到春日來臨才好。不過，即便是天寒地凍的日子，出去曬曬太陽，其改善心情的功效也...

印度國家心理健康與神經科學研究院的最新調查顯示，印度每20人就有1人罹患憂鬱症，近1%的人有自殺風險，40到49歲年齡層的婦女有較高比例...

緊張壓力對你不好，對你的配偶同樣不利。據北美高校一項聯合研究，對於年長的已婚夫婦來說，其中一方長期有壓力，會導致另一方腰圍增加，這在丈夫...

去年堪培拉平均每八天就有人自殺。堪培拉生命線（Lifeline Canberra）總裁Carrie Leeson說，這是堪培拉歷年最糟糕...

如果你覺得自己是個欠缺正念覺知力的人，沒有關係，你也會從打坐冥想的實踐中獲益。據《人类神经科学前沿》期刊新發表的研究，剛剛嘗試過冥想的人...

西方人探討健康，針對的是疾病的物理、物質及生物基礎層面。但是今天，仍有精神疾病的人被認為是「附體」。甚至有這樣的說法：「全都在你的頭腦裡...

如今，多數人都會上網獲得資訊或娛樂，雖然知道盯著屏幕太長時間對健康不利，但美國一項新研究表明，我們瀏覽社交媒體、噱头網頁時看到的低質量網...

類風濕關節炎屬於免疫異常疾病之一，發生率約0.3%。在現今醫學上，儘管相關研究百花齊放，但仍未真正找到可以完全根治的醫療方式。也因為如此...

許多人一生都在期待幸福。你可能會認為，「如果我有更多的錢」或「如果我能瘦下來」……那麼我就會很幸福。而這裡有個秘密：你現在就可以幸福。這...

一項新的調查發現，澳洲人每週花費在看屏幕上的時間比與自己親人相處的時間多了八倍。

7月6日，著名華裔藝術家Candy Chang的新城市壁畫作品《明天的地圖（The Atlas of Tomorrow）》在費城市中心揭...

「你做什麼工作？」初次謀面，這可能人們是詢問對方名字之後最常問的問題了。我們或許會就此開始閒聊，而即便是在更懇切深入地交流時，我們也會談...

【大紀元訊】【健康1+1】（第2季51）癌症與心理健康：20多年經驗的癌症治療專家蔣威廉醫師現場解答關於癌色變及癌病人的情緒...

週四中午，悉尼康士比（Hornsby）西田（Westfield）商場外面發生一起槍擊事件。據信警察向一名持刀男子至少開了三槍，其他三位女...

聯邦政府欲對心理健康系統進行大幅改革。專家們擔心這一改革速度太快，在新舊計劃交替期間資金不到位，會對脆弱的、等待醫治的患者造成嚴重的影響...

如果你時而陷入消極想法，可能會覺得這似乎是一種與生俱來的特質，且會伴隨你的一生。很多人正是被這種誤解羈絆住了，從而被消極的想法所主導、所...

到保持身心好狀態，有些國家的人明顯更擅此道。比如說，法國政府新近提出一項「有權失聯」（right to disconnect）法案，建議...

中國人一般認為自己沒有心理疾病。可事實上，也許我們只是羞於談論這些事情。心理專家們認為，如果一個人過分的焦慮、孤獨、恐懼或者滿腦子都是負...

試想一下，如果情緒也像食品一樣被打上標籤，這會不會鼓勵你尋求有益心臟健康的「快樂」呢？想必你也不願再攝入「內疚」、「怨恨」這些毫無能量的...

筆者最近剛聽到一個消息，在一家大醫院做主任醫師的老同學因為患有淋巴癌，不治于2016年3月25日離世了。身為白衣天使為廣大的病患熱心認真...

我們大多數人都有過焦慮的體驗——那些時候，我們會感覺力不從心、難以應對挑戰。然而，即使我們從理性上意識到這一點，要在緊張的局面中讓自己平...

關於冥想的好處或理由，普遍的共識它可以讓心靈安靜，也紓解身體的壓力。有趣的是，儘管很多人都分享說冥想總體上令人放鬆，另一些實踐者則體驗到...