蒋威廉：第一，一定要有病人信赖的人在病人身旁支持，给病人一些比较权威的资讯，激起他逻辑思维的运作，淡化他的情绪。因为在情绪高昂的时候很难...

科学研究已确认，对我们的福祉进行盘点有益于健康：感恩可使血压降低，让人睡得更深沉，并且可以延寿。既然表达感谢这么好，为什么感恩之情常常很...

新竹因有科学园区的存在，工商业发展蓬勃，科技产业大放异彩，但也造成文明病的增加，因此适当解决压力，已成为现代人必须面对的课题；为使心理健...

蒋威廉：情绪是人的基本感情。许多人一听说自己罹患癌症、认为自己的生命受到威胁，最直接的反应就是害怕、逃避和愤怒。这是没有经过理性分析的、...

一般大众对精神治疗（Psychotherapy）所知甚少，甚至畏惧接受治疗。其实接受精神治疗可以很简单，只要有压力、焦虑都可以在治疗中缓...

我有个朋友，他没有意识到自己不喜欢的东西有多么多——他的生活很大程度上是在避免不喜欢的事物，或匆匆忙忙完成体育锻练之类的事，或者为那些行...

随着白昼变短、天气转寒，很多人都想裹起毯子待在家里，一直冬眠到春日来临才好。不过，即便是天寒地冻的日子，出去晒晒太阳，其改善心情的功效也...

印度国家心理健康与神经科学研究院的最新调查显示，印度每20人就有1人罹患忧郁症，近1%的人有自杀风险，40到49岁年龄层的妇女有较高比例...

紧张压力对你不好，对你的配偶同样不利。据北美高校一项联合研究，对于年长的已婚夫妇来说，其中一方长期有压力，会导致另一方腰围增加，这在丈夫...

去年堪培拉平均每八天就有人自杀。堪培拉生命线（Lifeline Canberra）总裁Carrie Leeson说，这是堪培拉历年最糟糕...

如果你觉得自己是个欠缺正念觉知力的人，没有关系，你也会从打坐冥想的实践中获益。据《人类神经科学前沿》期刊新发表的研究，刚刚尝试过冥想的人...

西方人探讨健康，针对的是疾病的物理、物质及生物基础层面。但是今天，仍有精神疾病的人被认为是“附体”。甚至有这样的说法：“全都在你的头脑里...

如今，多数人都会上网获得资讯或娱乐，虽然知道盯着屏幕太长时间对健康不利，但美国一项新研究表明，我们浏览社交媒体、噱头网页时看到的低质量网...

类风湿关节炎属于免疫异常疾病之一，发生率约0.3%。在现今医学上，尽管相关研究百花齐放，但仍未真正找到可以完全根治的医疗方式。也因为如此...

许多人一生都在期待幸福。你可能会认为，“如果我有更多的钱”或“如果我能瘦下来”……那么我就会很幸福。而这里有个秘密：你现在就可以幸福。这...

一项新的调查发现，澳洲人每周花费在看屏幕上的时间比与自己亲人相处的时间多了八倍。

7月6日，著名华裔艺术家Candy Chang的新城市壁画作品《明天的地图（The Atlas of Tomorrow）》在费城市中心揭...

“你做什么工作？”初次谋面，这可能人们是询问对方名字之后最常问的问题了。我们或许会就此开始闲聊，而即便是在更恳切深入地交流时，我们也会谈...

【大纪元讯】【健康1+1】（第2季51）癌症与心理健康：20多年经验的癌症治疗专家蒋威廉医师现场解答关于癌色变及癌病人的情绪...

周四中午，悉尼康士比（Hornsby）西田（Westfield）商场外面发生一起枪击事件。据信警察向一名持刀男子至少开了三枪，其他三位女...

联邦政府欲对心理健康系统进行大幅改革。专家们担心这一改革速度太快，在新旧计划交替期间资金不到位，会对脆弱的、等待医治的患者造成严重的影响...

如果你时而陷入消极想法，可能会觉得这似乎是一种与生俱来的特质，且会伴随你的一生。很多人正是被这种误解羁绊住了，从而被消极的想法所主导、所...

到保持身心好状态，有些国家的人明显更擅此道。比如说，法国政府新近提出一项“有权失联”（right to disconnect）法案，建议...

中国人一般认为自己没有心理疾病。可事实上，也许我们只是羞于谈论这些事情。心理专家们认为，如果一个人过分的焦虑、孤独、恐惧或者满脑子都是负...

试想一下，如果情绪也像食品一样被打上标签，这会不会鼓励你寻求有益心脏健康的“快乐”呢？想必你也不愿再摄入“内疚”、“怨恨”这些毫无能量的...

笔者最近刚听到一个消息，在一家大医院做主任医师的老同学因为患有淋巴癌，不治于2016年3月25日离世了。身为白衣天使为广大的病患热心认真...

我们大多数人都有过焦虑的体验——那些时候，我们会感觉力不从心、难以应对挑战。然而，即使我们从理性上意识到这一点，要在紧张的局面中让自己平...

关于冥想的好处或理由，普遍的共识它可以让心灵安静，也纾解身体的压力。有趣的是，尽管很多人都分享说冥想总体上令人放松，另一些实践者则体验到...