如果你喜欢跳舞，这里有个好消息：它可能对你的大脑有帮助。一项新的研究表明，拉丁舞课不仅是一种很好的锻炼方式和社交渠道，它还可能对你的大脑...

就像肠道和大脑之间错综复杂的关系一样，饮食和心理健康有着千丝万缕的联系，而且这种联系是双向的：缺乏良好饮食选择会导致心理健康问题增加，而...

虽然预防大脑认知能力下降并不是任何人都能100%控制的，但如果始终如一地保持有益大脑健康的日常习惯，可以在人生很长的日子里让大脑保持敏锐...

多年来，关于健康饮食的研究主要集中在饮食、体重和慢性病之间的联系上。但是新兴营养精神病学领域研究食物如何对大脑产生影响。

10月20日发表于《大脑》（Brain）期刊上的研究发现，上了年纪的人每天睡觉时间太短或者太长都不利于大脑健康。每天保证睡足六七个小时最...

有氧运动有助于抗衰老已经是很多人都知道的秘密，近年来研究人员还发现，其中游泳还有更特殊的功效：改善大脑的健康。

哈佛大学精神科医生雷特（John Ratey）最近在麻省理工学院（MIT）的提升幸福感系列讲座（Advancing Wellbeing ...

科学家根据追踪多个社区群组几十年累积的数据，开发出一套能够评估每个人大脑认知力年龄的方法。研究者称，这个评估结果可以对受试者在未来几年内...

老年健康对每个人都非常重要，更重要的是不要忘记大脑健康！这讲座鼓励参加者积极地保护及维持大脑健康。了解更多有关阿兹海默症及脑退化症的知识...

出生时他的大脑只长了不到2%，而他不仅活了下来，还学会说话、数数、玩冲浪。3岁时，大脑奇迹般长回正常大小的80%；如今，6岁的他在正规小...

尽管老伴可能有时让你烦，最新研究显示，保持婚姻持久有助人们远离失忆症或老年痴呆症。《洛杉矶时报》报导，美国《神经外科与精神病学杂志》日前...

电脑游戏可以说是青少年的心魔，青少年时常在家里或在外面网络上玩电脑游戏，不但浪费金钱和时间，也会影响甚至荒废学业。玩电子游戏给个人生活、...

很多人时常会报怨，想不起某样东西放哪儿了，或是忘记一件计划好的事，或是老同学聚会想不起别人的名字…… 不止是年纪大的朋友常说自己“...

许多人每天都通过有氧运动来锻练肌肉、保持骨骼强壮、改善呼吸、美体瘦身。其实，除了强健身体，运动锻练还有其它额外的功效。过去几年中，健康和...

打坐有益于身心健康，因此日益受到人们的重视。哈佛大学心理学教授萨拉·拉萨尔（Sara Lazar）表示，结合亲身实践及医学实验观察，打坐...

多大算老？60岁？70岁？有的人也许80岁？是的，就算同是70岁，也可能有的朋友看上去毫无活力，而有的朋友依然神采奕奕。食物是生命之源...