健康長壽的「秘訣」，91歲的約翰認為與飲食無關，「我認為只要你永遠保持積極、樂觀，無論吃什麼都沒有關係。」 要想長壽和幸福快樂地生活，必...

有次我和太太去逛百貨公司，兩個人逛呀逛的就到了玩具部，我看到了驚心動魄的一幕。有個媽媽抬高聲音說：「上個禮拜才買，這個禮拜又要買。」儼然...

神清氣爽的舒展運動清晨，起床前，先做一下深呼吸，再把雙臂儘量伸展--屈曲--再伸展。接著，雙腿站立與肩同寬，雙臂向上伸直、後揚，然後雙腿...

習慣有有益于人的，也有有害于人的。有些習慣會使人過于刻板、触犯法律、導致失敗、損害身體。

衰老是不可抗拒的自然規律，但以下几條良好的生活習慣卻可以讓衰老的腳步放緩。

養成助你成功的十個習慣

常聽一些家長抱怨自己的孩子不好好吃飯，一頓飯孩子跑來跑去，要追著喂很長時。還有些孩子偏食、挑食，喜歡吃的就吃很多，不喜歡吃的，怎麽勸也不...

專家提醒，如果在嬰幼儿時期，寶寶還沒有產生适度的"粘人性"，將來就可能很難和別人溝通，影響他今后的社會生活和家庭生活。

一部分嬰儿到2-3個月以后，開始有吮手指的習慣，一般吮拇指的較多。許多父母為此感到不安，擔心手上帶有的細菌和污垢，通過吮吸進入體內，可能...

睡眠過多會加重腦睡眠中樞的負擔，使各种生理代謝活動降到最低水平，而且還會使人的各种感受功能減退。而人體免疫功能降低，易引起一系列疾病，特...

熱誠的態度 我們的態度決定了我們的未來一個人能否成功，取決了他的態度！

現代心理學認為：“痛由心生”，意思是身體上的病痛是由不良情緒引起的。因為當一個人長期處于抑郁、壓抑、不愉快的狀態時，他身體的各种器官就會...

一些小習慣是健康的指針。你想獲得健康的外貌与心境，快遵從以下提示吧。

人體本身—也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有...