在很多國家，中風都是主要死因之一，而中風的很多風險因素都是沉靜、無徵兆的，例如高膽固醇。但這不意味著中風無法控制。有醫生分享了在日常生活...

人們在旅遊時可能會因為行程延誤或改變等原因而感到焦慮，對於有「高功能焦慮症」的人而言，這可能會構成很大的挑戰。有專家說，從4個旅遊習慣就...

你剛享用了一頓美味的餐點，正準備拿起那杯高高的冰鎮水。但這會不會導致你消化不良？

日常採買，超市可能是人們去得最多的地方。並非所有人都知道的是，顧客的一些結帳習慣會給收銀員帶來困擾。

本文將介紹一些中醫止痛祕招，讓你學會自救，通過簡單的穴位按摩，快速甩開頭痛。還有介紹幫助調養身體、消除頭痛的茶飲和湯品。掌握這些方法，關...

很多人覺得自己每天都很累，記憶力也大不如前，甚至經常頭腦混亂。這些問題與日常生活的習慣、身體的平衡有很大的關係。 本文結合西醫與中...

沃倫·巴菲特是全球第七大富豪，週五（8月30日）是他94歲生日。他的長壽祕訣是什麼？令人難以想像的是，巴菲特並非現代健康飲食的推崇者，他...

最近美國人很喜歡到歐洲旅行，但他們發現一個文化差異：在歐洲，一般餐廳不太提供飲用水，民眾喝水習慣也與美國不同；這個話題引發歐美網友熱烈討...

健康長壽的話題在任何時候都深具吸引力。那些長壽之人是怎麼生活的，尤其是那些成群的百歲壽星居住的地方有何特點，您不妨了解一下，也許從中可以...

人們在職場中難免都會有工作壓力，偶爾也會抱怨一下，但美國的一項研究發現，吹噓自己的壓力有多大會讓你顯得能力不足，比較不受到同事的喜愛。如...

人們在不知不覺中可能會做一些事情，甚至養成習慣，但不知道這種無心的習慣會耗盡自己的能量，讓自己筋疲力竭。對此，有專家表達了他們的看法。

「高功能焦慮症」（high-functioning anxiety）並非正式的醫學診斷，這個術語通常被用來描述一個人有焦慮的症狀，例如思...

許多我們認為理所當然的事，也許並不是絕對的。偶爾打破一下心中的「理所當然」，會有不一樣的發現……

很多人都希望自己快樂一點，尤其是在早上起床的時候，因為一早就有好心情，一整天都會比較快樂。對此，有專家分享了箇中訣竅。 據《赫芬頓...

智能手機已成為我們日常生活中不可或缺的一部分，頻繁使用它可能會耗費我們的精力、分散注意力，但明知如此，我們也很難減少對它的使用。專家們給...

很多人都想感覺年輕一點，因為年輕的感覺很好。瑞典斯德哥爾摩大學（Stockholm University）最近發表的一項研究顯示，如果你...

有些人一大早就哈欠連連，一臉疲憊樣；也有人還沒到中午就精神不濟，需要喝茶或咖啡來提神。有醫生說，這可能是日常習慣造成的。有一種壞習慣會削...

每天徜徉在美食海洋裡，有些食物嚐起來不鹹，但可能隱藏高鈉陷阱。研究發現，許多疾病與攝入過量的鈉有關。

不少人在早上起床後都很匆忙，甚至會感到焦慮或壓力很大。有專家說，除了生理因素會讓人在早上感受到焦慮或壓力之外，生活中的不良習慣也是元凶...

報稅可不是一年只做一次的事情。先要有個計劃並養成日常習慣，到報稅時會輕鬆許多。如果你的目標是學習一門語言之後出國旅遊，那麼平時分小段學習...

人們常說：「成功不是偶然的。」除了努力和運氣之外，成功人士可能有些特質或習慣，使他們與一般人有所不同。美國一名長期研究成功人士的知名心理...

眼睛健康亦可反映身體狀況，最新研究表明，長新冠與眼睛血管的變化存在明顯關係。但不同的研究還發現，長新冠不止傷害血管內皮、增加心血管疾病風...

就像刷牙這種習慣能保護牙齒一樣，有些生活習慣也能保護大腦，改善認知功能。有專家提供了5個這樣的習慣，能有效地增進大腦的健康。

你想既健康又長壽嗎？美國的一項研究發現，如果在40歲之前養成8個健康的習慣，而且不斷履行的話，人們的壽命可以延長24歲。

有專家說，長途開車或坐車應該每隔一段時間就休息一下，而且下車走一走。如果你能養成這個習慣，你可能可以避開因久坐不動而引發的致命問題。

當遭逢困難、阻礙時，別害怕改變，因為路不只一條、方法有N種，有待我們去探索。

中共病毒疫情極大地改變了人們的生活習慣，從購物到工作方式，再到與他人的聯繫方式，美國人的生活已經不會再回到疫情前的樣子了。此外，疫情還極...

亞里斯多德（Aristotle）說：「我們的重複行為造就了我們，所以卓越不是一種行為，而是一種習慣。」